早晨空腹吃香蕉好不好呢
香蕉，是大家都比較喜歡吃的水果之一，香蕉營養(yǎng)豐富，含有很多了維生素，礦物質(zhì)，對人體的好處非常的多，而且因?yàn)槲兜酪膊诲e(cuò)，所以深受消費(fèi)者們的喜愛，可是有很多人喜歡在早晨的時(shí)候空腹去吃香蕉，到底早晨空腹吃香蕉好不好呢？大家趕快來看一看吧！
空腹吃香蕉不利于人體健康，因?yàn)橄憬逗胸S富的糖和纖維物質(zhì)，有助消化、通便的功效，早上空腹時(shí)腸胃內(nèi)沒有可供消化的食物，這時(shí)吃香蕉會加快腸胃的運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗塞。香蕉中含有大量的鎂，多食可使血中的鎂含量大幅度增加，對人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，可引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痹，出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀，這時(shí)如果開車還容易發(fā)生交通事故。所以司機(jī)更不能空腹吃香蕉！
香蕉的吃法有哪些？
拔絲香蕉
原料：香蕉600克、玉米粉60克、面粉12克、雞蛋清60克。
做法：
1、將香蕉剝?nèi)テ?，切成滾刀塊，放在面粉上滾蘸一層;
2、把雞蛋清倒入玉米面中，攪和成糊;
3、把植物油倒入炒勺內(nèi)，在旺火上燒7～8成熱，把裹好面粉的香蕉再裹上一層蛋清糊，一個(gè)一個(gè)地放入油中浸炸。炸到淺黃色后，撈出控凈油;
4、炒勺留點(diǎn)底油，放入白糖炒到金黃色，大泡變小泡，最后顏色加深，可以拔絲時(shí)，倒入香蕉塊、青、紅絲，快速顛翻均勻，盛入預(yù)先擦好一層油的盤中，碼擺整齊即成。
炸香蕉
原料：香蕉500克，雞蛋清100克，面包屑35克，煉乳100克，淀粉(蠶豆)50克，色拉油100克。
做法：
1、香蕉剝?nèi)ネ馄?，切成棱形刀塊;
2、香蕉入蛋清豆粉中拌勻，再均勻地沾上面包屑;
3、將香蕉投入熱油鍋中炸至熟透且呈金黃色時(shí)起鍋，裝盤即可。
以上內(nèi)容就是關(guān)于早晨空腹吃香蕉好不好的介紹了，空腹吃香蕉對我們的身體是非常不好的，最好是不要空腹吃香蕉，而且想想也不易多吃，特別是體寒的人！當(dāng)然，香蕉，還有其他很多其它的吃法，做出來的也是非常的美味，非常的好吃哦！
