高血壓不宜吃哪些水果呢
2017-05-29 03:54:57 來源：360常識網(wǎng)
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導語：高血壓的疾病是生活當中好多朋友有的情況，得病后對患者的影響特別嚴重，不但會影響到患者的正常生活還有工作，而且還會對患者的身體造成嚴
高血壓的疾病是生活當中好多朋友有的情況，得病后對患者的影響特別嚴重，不但會影響到患者的正常生活還有工作，而且還會對患者的身體造成嚴重的危害，在平時的時候患者一定要注意自己飲食的調(diào)理，那么，高血壓不宜吃哪些水果？下面我們來進行一下簡單的了解，希望對患者有幫助。
高血壓最好吃的就是香蕉，是降壓的！ 有益于降壓的食物 大致概括起來，有這么幾類：
① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等；
② 根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；
③ 瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子；
④花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心；
⑤ 水產(chǎn)類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚； ⑥動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。 飲食要三低二高：低動物脂肪、低糖、低鈉（鹽）；高蛋白、高纖維素（蔬菜）。
高血壓的病人在平時盡量不要吃含糖量高的水果，對患者的病情沒有什么好處。
通過上述的介紹，我們知道了高血壓不宜吃哪些水果，在平時的生活當中高血壓的患者需要特別注意，要定期的測量自己的血壓，另外在生活當中要有規(guī)律，特別是作習時間要合理，而且在飲食當中也要進行調(diào)理，多吃有益身體的食物。
