腸胃不好的情況在出現(xiàn)后，我們一定要引起足夠的重視，不但要注意自己的飲食習(xí)慣，而且還要注意從日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行調(diào)理，多吃一些對(duì)腸胃好的食物是特別必要的，一般在有腸胃不好的情況后，在時(shí)日常的飲食當(dāng)中調(diào)理也是最有效果的方法，腸胃不好吃什么比較好？下面我們來了解兩種湯類的食物。

靚湯護(hù)胃

1．板栗燉母雞

原料：板栗500克，柴母雞1只(農(nóng)村散養(yǎng))約1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，鹽適量。

制法：先將母雞宰殺，去毛，剖腹去腸、內(nèi)雜，剪去爪尖，洗凈，切成塊待用。

再將板栗洗凈，切口，放入開水鍋中煮2分鐘，口裂體漲為宜，剝?nèi)テぁ?/p>

最后在鍋內(nèi)裝入雞塊、栗子、姜片、料酒、水煮開，改用溫火燉2小時(shí)，雞肉爛后加食鹽適量即可。

功效：母雞肉與栗子合用，助其健脾益腎之功。慢性腸胃炎患者和腎虧尿頻、腰腿無力者均可食用，療效顯著。

2．桂圓松子仁湯

原料：桂圓40克，松子仁20克，白糖適量。

制法：將桂圓去殼后洗凈，松子仁洗凈，兩者共入鍋中，加水適量，用中火燒開，改用溫火煮10分鐘，加白糖，過約10秒鐘關(guān)火即成。

功效：桂圓肉能補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)血安神、益心補(bǔ)氣。松子仁能滋陰、熄風(fēng)、潤肺。兩者共食，更能起到養(yǎng)胃滋補(bǔ)的作用。

通過上述的介紹，我們知道了腸胃不好吃什么比較好，通過日常的飲食來進(jìn)行調(diào)理是一種最有效果而且對(duì)腸胃可以起到保護(hù)和調(diào)理作用的好方法，以上兩種湯類不但容易吸收，而且還對(duì)腸胃有著很好的調(diào)理和保護(hù)作用，可以做為我們?nèi)粘５娘嬍场?/p>