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適合心臟病人吃的水果有哪些呢

2017-05-29 02:59:02  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:心臟病是很常見的一種新的疾病,一般患有心臟病的人群身體方面都說的好的,尤其是身體中的供血量不足,經(jīng)常會有心絞痛,疼痛,惡心,頭暈等

心臟病是很常見的一種新的疾病,一般患有心臟病的人群身體方面都說的好的,尤其是身體中的供血量不足,經(jīng)常會有心絞痛,疼痛,惡心,頭暈等癥狀,所以心臟病的患者是不能忽視的包括一日三餐,吃什么水果喝什么粥都需要特別重視,那么適合心臟病人吃的水果有哪些呢?

營養(yǎng)專家列出對心臟最有益的10種水果供大家參考。

蘋果排名第一,因為蘋果富含纖維物質(zhì),可補充人體足夠的纖維質(zhì),降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備,每周節(jié)食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”;

第二名是杏,含有豐富的β胡羅卜素,能很好地幫助人攝取維生素A;

第三名是香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處;

第四名是黑莓,同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多,毫無疑問對心臟健康有幫助;

第五名是藍莓,是種特別的水果,多吃藍莓可減少尿路感染的幾率;

第六名是甜瓜,維生素A和C的含量都很高,是補充維生素的理想食品;

第七名是櫻桃,能幫助人保護心臟健康;

第八名是越橘,能幫助減少尿路感染的幾率;

第九名是葡萄柚,維生素C的含量很高;

第十名是紫葡萄,其類黃酮等物質(zhì)能對心臟提供三重保護。

心臟病是一種很常見的疾病,可是對身體的傷害也是很大的,在這里要建議大家在選擇適合心臟病人吃的水果方面,我們可以多選擇櫻桃,甜瓜,葡萄柚和紫葡萄,這些富含有豐富的vc,黃酮,還可以補充身體的維生素,也是保護心臟的水果。

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