適合心臟病人吃的水果有哪些呢
2017-05-29 02:59:02 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：心臟病是很常見的一種新的疾病，一般患有心臟病的人群身體方面都說(shuō)的好的，尤其是身體中的供血量不足，經(jīng)常會(huì)有心絞痛，疼痛，惡心，頭暈等
心臟病是很常見的一種新的疾病，一般患有心臟病的人群身體方面都說(shuō)的好的，尤其是身體中的供血量不足，經(jīng)常會(huì)有心絞痛，疼痛，惡心，頭暈等癥狀，所以心臟病的患者是不能忽視的包括一日三餐，吃什么水果喝什么粥都需要特別重視，那么適合心臟病人吃的水果有哪些呢？
營(yíng)養(yǎng)專家列出對(duì)心臟最有益的10種水果供大家參考。
蘋果排名第一，因?yàn)樘O果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。許多美國(guó)人把水果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號(hào)稱“蘋果日”；
第二名是杏，含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素A；
第三名是香蕉，鉀元素的含量很高，這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處；
第四名是黑莓，同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無(wú)疑問(wèn)對(duì)心臟健康有幫助；
第五名是藍(lán)莓，是種特別的水果，多吃藍(lán)莓可減少尿路感染的幾率；
第六名是甜瓜，維生素A和C的含量都很高，是補(bǔ)充維生素的理想食品；
第七名是櫻桃，能幫助人保護(hù)心臟健康；
第八名是越橘，能幫助減少尿路感染的幾率；
第九名是葡萄柚，維生素C的含量很高；
第十名是紫葡萄，其類黃酮等物質(zhì)能對(duì)心臟提供三重保護(hù)。
心臟病是一種很常見的疾病，可是對(duì)身體的傷害也是很大的，在這里要建議大家在選擇適合心臟病人吃的水果方面，我們可以多選擇櫻桃，甜瓜，葡萄柚和紫葡萄，這些富含有豐富的vc，黃酮，還可以補(bǔ)充身體的維生素，也是保護(hù)心臟的水果。
