皮膚過(guò)敏了吃什么水果好啊
生活中周?chē)h(huán)境的變化，和一些飲食因素是造成皮膚過(guò)敏的常見(jiàn)原因，這是常見(jiàn)的情況。如果皮膚過(guò)敏的話(huà)，皮膚一般會(huì)刺痛、瘙癢，臉上起一些痘痘或者丘疹等等，非常的折磨人。皮膚過(guò)敏后需要積極處理，也可以吃點(diǎn)水果來(lái)保護(hù)一下皮膚。那么，皮膚過(guò)敏了吃什么水果好？以下的這些水果都是適合大家吃的。
木瓜：除了眾所周知的豐胸作用，與菠蘿一樣能去除老廢角質(zhì)。
葡萄：葡萄多酚具有極高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化肌膚，使皮膚滋潤(rùn)保濕。
櫻桃：含鐵量是眾水果之首，同時(shí)含有豐富的礦物質(zhì)，能補(bǔ)血理氣，使面色紅潤(rùn)起來(lái)。
草莓：含多種果酸，能增白、增彈性，使皮膚滋潤(rùn)保濕，更適合油性肌膚。
地瓜：含有一種類(lèi)似雌性激素的物質(zhì)及維生素E，常吃對(duì)保持皮膚細(xì)嫩、延緩衰老有功效;同時(shí)含有大量的粘蛋白，有促進(jìn)健康、防止疲勞、使人精力充沛的作用。地瓜中還含有大量的纖維素，能抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，是較理想的減肥食品。
蘋(píng)果：除含有較多的胡蘿卜素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤(rùn)、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。
鮮棗：含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細(xì)胞多，膚色就黑。平時(shí)多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
皮膚過(guò)敏了吃什么水果好？皮膚過(guò)敏的期間，大家可以多吃水果和蔬菜，多喝水，不要吃一些對(duì)皮膚會(huì)造成刺激作用的食物。比如一些辛辣的、油膩的食物，盡量不要吃。有的人還不可以吃海鮮，吃藥吃海鮮也容易出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的情況，這也需要大家注意。
