通過飲食調(diào)理神經(jīng)性耳鳴偏方有哪些
出現(xiàn)神經(jīng)性耳鳴，對于一個人來說，如果得不到有效的治療和調(diào)理，那么自己的神經(jīng)性耳鳴，會越來越嚴(yán)重，甚至?xí)斐啥@，所以很多人想具體了解一下通過飲食調(diào)理神經(jīng)性耳鳴的偏方有哪些？為了你能了解更多治療神經(jīng)性耳鳴的偏方，就來看看下面介紹。
飲食調(diào)養(yǎng)
一、 補(bǔ)充含鐵量豐富的食物：動物肝臟。如：豬肝、羊肝;動物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。二、 補(bǔ)充含鋅量豐富的食物：黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。
三、 補(bǔ)充含鎂豐富的食物：黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。
四、 補(bǔ)充含鈣豐富的食物：鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內(nèi)臟和粗糧等。
五、 補(bǔ)充含B胡蘿卜素和維生素A的食物：胡蘿卜、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。
六、 補(bǔ)益肝腎的食物：桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動物內(nèi)臟、腎臟等。
以上各類食品在應(yīng)用時，可以隨機(jī)組方，代餐或佐餐。如黑米50g，芝麻30g，核桃仁30g，胡蘿卜50g，桂圓肉15g，瘦肉50g，蛋黃10g共煎成粥，或加鹽，或加糖調(diào)味而食之;又如菠菜50g，豆腐100g，海帶30g，生菜50g，胡蘿卜50g，排骨湯150g，作成湯菜以佐餐等。
另外，在膳食調(diào)養(yǎng)時，還應(yīng)注意忌飲濃茶，忌食或少食動物油，肥肉以及煎炸食品。
對于出現(xiàn)神經(jīng)性耳鳴的患者，要對以上內(nèi)容介紹的一些飲食的調(diào)理，做一個具體的了解和認(rèn)識，通過了解，平時通過飲食調(diào)養(yǎng)，能有效的治療和控制自己的神經(jīng)性耳鳴，這樣才能使得自己的神經(jīng)性耳鳴能得到有效的控制和治療，保持身體的健康。
