早上吃香蕉有好處嗎

2017-05-28 21:15:00　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：隨著女性朋友們，為了健康的瘦身大家會在早上不吃飯，的時候選擇吃一個香蕉，或者是吃幾個水果來進行減肥，可是大家要知道早上吃香蕉是否是

隨著女性朋友們，為了健康的瘦身大家會在早上不吃飯，的時候選擇吃一個香蕉，或者是吃幾個水果來進行減肥，可是大家要知道早上吃香蕉是否是健康的呢？接下來的這篇文章就來為，大家詳細(xì)的介紹一下，有關(guān)于，它們的利與弊。

空腹吃香蕉

可誘發(fā)心肌梗塞

宜選擇不餓或飯后食用

海口市50歲的馮女士，因空肚子吃香蕉，沒想到導(dǎo)致心肌梗塞，經(jīng)海南解放軍一八七醫(yī)院搶救才得以脫險。

據(jù)馮女士介紹，3月13日那天她工作十分忙碌，到了晚飯時已是饑腸響如鼓，只好用香蕉來充饑，不一會兒就感到胸悶，并伴有頭痛、惡心和嘔吐癥狀。當(dāng)晚21點30分被家人送到附近的海南解放軍一八七醫(yī)院。醫(yī)生根據(jù)她的癥狀及心電圖測試結(jié)果，診斷為心肌梗塞。

專家說，香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因為空腹時，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉比

一般來說，早上吃香蕉時可以解除自己的便秘，而且對于腸胃有著非常好的作用，但是如果早上不吃早飯空腹吃香蕉的話對于身體來說事，非常寒的，特別是女性朋友們大家要多注意了。