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皮膚干燥瘙癢的飲食和護(hù)理方法有哪些

2017-05-28 21:03:51  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):在季節(jié)交替的時(shí)候,一些皮膚比較敏感的朋友,就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢的狀況,這很可能是由于過(guò)敏引起的,尤其是在春秋兩個(gè)季節(jié),這種狀況會(huì)比

在季節(jié)交替的時(shí)候,一些皮膚比較敏感的朋友,就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢的狀況,這很可能是由于過(guò)敏引起的,尤其是在春秋兩個(gè)季節(jié),這種狀況會(huì)比較的嚴(yán)重,如果不注意,不及時(shí)的補(bǔ)水,就會(huì)更加的嚴(yán)重,所以下面就將皮膚干燥瘙癢的飲食和護(hù)理方法推薦給大家。

日常飲食注意

1、多吃豆類(lèi)和雜糧等食物。由于維生素B族對(duì)人體的新陳代謝機(jī)能起著至關(guān)重要的作用,缺乏維生素B族會(huì)使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙,影響細(xì)胞功能,容易引發(fā)皮炎、痤瘡等皮膚問(wèn)題。因此,我們要多吃富含維生素B族的食物,如麥麩、豌豆、糙米、黃豆,以及酵母、香菇等。

2、還可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物,它們含有不飽和脂肪酸,如亞油酸等,因?yàn)槿梭w缺乏亞油酸,皮膚會(huì)變得干燥,鱗屑增厚,易產(chǎn)生瘙癢感。

日常護(hù)理注意

1、持清潔,早晚用冷水洗臉;

2、持水分,避免皮膚干燥引起的過(guò)敏;

3、選用敏感系列護(hù)膚品,特效的敏感精華素,使皮膚增加纖維組織,使薄弱的皮膚得以改善;

4、選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品

5、盡量不化濃妝,如果出現(xiàn)皮膚過(guò)敏后,要立即停止使用任何化妝品,對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。

以上就是皮膚干燥瘙癢的飲食和護(hù)理方法,生活中的一些習(xí)慣,與我們的疾病是密切相關(guān)的,像一些女性比較喜歡化妝,皮膚干燥的狀態(tài)下,還化妝的話就會(huì)對(duì)皮膚造成更大的傷害,所以了解了以上的做法之后,我們應(yīng)該重視自己的病癥,積極地采取措施。

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