吃香蕉便秘是怎么回事

2017-05-28 20:12:32　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：便秘是比較常見的一種疾病，對(duì)于人們的生活是有一定的影響的，嚴(yán)重的話會(huì)影響患者的內(nèi)分泌，造成患者的身體不適，那么吃香蕉便秘是怎么回事

便秘是比較常見的一種疾病，對(duì)于人們的生活是有一定的影響的，嚴(yán)重的話會(huì)影響患者的內(nèi)分泌，造成患者的身體不適，那么吃香蕉便秘是怎么回事？說起便秘，大家都會(huì)想起香蕉，因?yàn)橄憬队型ū愕淖饔?，?duì)于便秘上有一定的預(yù)防作用的。但是有些人吃香蕉反而加重了便秘，這是怎么回事。

大家認(rèn)為吃香蕉能預(yù)防便秘是一種認(rèn)識(shí)誤區(qū)，其實(shí)并非所有的香蕉都具有潤(rùn)腸作用。只有熟透的香蕉才有上述功能，因?yàn)橄憬逗胸S富的膳食纖維，其很大一部分不會(huì)被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，并促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

同時(shí)，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。

但是如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會(huì)加重便秘?，F(xiàn)在的香蕉為了便于保存和運(yùn)輸，采摘香蕉的時(shí)候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時(shí)就得摘下。

上述關(guān)于吃香蕉便秘的原因做了分析，希望能夠幫到大家，也希望大家要做好日常的護(hù)理工作，降低便秘的發(fā)病幾率，香蕉一定要吃熟的，如果香蕉還沒有成熟的話，生香蕉中的鞣酸成分仍然存在，就會(huì)加重便秘的產(chǎn)生。