眼睛是我們?nèi)祟愖顬橹匾母杏^器官，如果我們的眼睛出現(xiàn)了問(wèn)題，那么將給我們的工作和生活帶來(lái)了多方面的麻煩，所以大家在日常的生活中一定要保護(hù)好自己的眼睛才行，眼睛如果出現(xiàn)了疾病，我們要及時(shí)去治療，干眼癥是眼睛疾病里面的一種，干眼癥的病人除了要積極去治療疾病外，還需要做好飲食的護(hù)理。

正常情情況下，淚腺分泌適量的淚液，通過(guò)眨眼，使淚液均勻地涂抹在角膜和結(jié)膜表面，形成淚膜，起到滋潤(rùn)眼部和增強(qiáng)眼部抵抗力等作用。而有干眼癥的人，淚腺分泌的淚液在數(shù)量或質(zhì)量上會(huì)有所下降，影響了眼球表面淚膜的穩(wěn)定性，從而出現(xiàn)眼睛干澀、怕光、發(fā)癢、眼紅、易疲勞等癥狀。如果你在日常生活中常常感覺(jué)到眼睛不舒服，就應(yīng)當(dāng)想到自己有可能患上了“干眼癥”。

1動(dòng)物油 奶油、黃油、酥油都含有維生素A。

2魚(yú)、肉、蛋類 肉類含蛋白質(zhì)較高，魚(yú)類和蛋類營(yíng)養(yǎng)素較齊全。這些食物有利于營(yíng)養(yǎng)素的綜合平衡，在食療的單方或驗(yàn)方中常以黃鱔、瘦肉、青蛙、雞內(nèi)金、雞蛋等治療干眼病。

3肝類 各種動(dòng)物的肝臟都含有豐富的維生素A，是干眼病食療的首選食物。肝主目，用動(dòng)物肝臟治療眼病，配方很多，其中煮食較為合理，但不宜煮久。魚(yú)肝油含維生素A很高，并可制成濃縮劑，在干眼病的防治中均有重要價(jià)值。兒童口服20萬(wàn)IU/次，一歲以下減半，足以供給肝貯量2￣6個(gè)月。

4奶類 母乳中所含的維生素A能夠滿足嬰兒代謝的需要，但母體自身缺乏維生素A時(shí)，乳汁中的含量可顯著下降。嬰兒斷奶不宜過(guò)早，在斷奶前后應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)的搭配。各種去脂的乳制品均缺乏維生素A，應(yīng)注意補(bǔ)充。

注意事項(xiàng)

為預(yù)防干眼癥，要保持生活規(guī)律，睡眠充足，多喝水.同時(shí)要注意飲食調(diào)理.應(yīng)多吃豆制品，魚(yú)，牛奶，核桃，青菜，大白菜，空心菜，西經(jīng)柿及新鮮水果等.建議注意均衡飲食，不偏食;多吃含維他命A，C，E之蔬菜及水果，少吃油炸食物。

在上面的文章里面我們介紹了眼睛對(duì)于人體的重要性，我們的眼睛如果出現(xiàn)了問(wèn)題，那么將給我們帶來(lái)很多方面的麻煩，干眼癥是一種常見(jiàn)的眼睛疾病，上文介紹了一些適合干眼癥患者的飲食，希望能帶來(lái)幫助。