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高血壓能吃金絲小棗嗎

2017-05-24 16:28:05  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:金絲小棗外觀看起來是紫紅色的,在我們挑選金絲小棗時一定要注意表面鮮亮的并且沒有腐爛現(xiàn)象的,新鮮的金絲小棗營養(yǎng)價值非常高,它含有蛋白

金絲小棗外觀看起來是紫紅色的,在我們挑選金絲小棗時一定要注意表面鮮亮的并且沒有腐爛現(xiàn)象的,新鮮的金絲小棗營養(yǎng)價值非常高,它含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、胡蘿卜素和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),還有許多種的礦物質(zhì),如鈣、鐵、磷、鎂和鉀等,這些都是人體聲場運(yùn)轉(zhuǎn)所需要的。

金絲小棗的功效也有很多,它對于女士是非常有好處的,能夠治療女人的貧血癥狀,并且保護(hù)人們的心臟。它還能夠調(diào)節(jié)血壓,對于高血壓病人建議多食一些金絲小棗。

藥用價值

一日食三棗,郎中不用找。現(xiàn)代中醫(yī)藥研究認(rèn)定:大小棗均有健脾功能,但大棗功在降濁,小棗功在扶本,故大棗用在于治,入藥;小棗在于養(yǎng),不入藥。國際醫(yī)藥學(xué)界認(rèn)為,金絲小棗可用于清血液降血脂、調(diào)血壓、緩和動脈硬化,潤心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損、除腸胃癖氣、保護(hù)心臟、增強(qiáng)肌力。對氧血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經(jīng)衰弱、失眠、高血壓、敗血病和過敏情組織活動癜等均有療效,固而,小棗是被國內(nèi)外醫(yī)藥量肯定和推崇的營養(yǎng)滋補(bǔ)劑。

食用禁忌

一禁:棗皮

棗是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)佳品,但是金絲小棗的棗皮消化起來比較困難,一定要細(xì)嚼慢咽。

二禁:愛牙

棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多金絲小棗,卻沒有飲用足夠的水,很容易蛀牙。已經(jīng)患上牙病的人更是不宜食棗。

三禁:金絲小棗最好不要跟黃瓜或蘿卜一起食用。

蘿卜中含有抗壞血酸酶,黃瓜中則含有維生素分解酶,這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。

四禁:金絲小棗也不要與動物肝臟同食。

動物的肝臟富含銅、鐵等元素,銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。

五禁:服用退熱藥時不要食用金絲小棗。

雖然金絲小棗具有很豐富的營養(yǎng),也有很多的功效,但也要注意食用金絲小棗是有禁忌的,再好的東西也要控制適量的食用。高血壓患者不需要每天吃很多,只要做到堅持每天都食用三四顆就好。長期食用才能看到真正的效果。

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