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高血壓能吃包子嗎

2017-05-24 12:57:22  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):近些年來,越來越多的人被高血壓所困擾著,高血壓是以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)伴或不伴有多種心血管危險(xiǎn)因素的綜合征。高血壓是多種心、腦血

近些年來,越來越多的人被高血壓所困擾著,高血壓是以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)伴或不伴有多種心血管危險(xiǎn)因素的綜合征。高血壓是多種心、腦血管疾病的重要病因和危險(xiǎn)因素。在血壓突然升高的時(shí)侯,病人自己能感覺得到有頭暈的現(xiàn)象。

診斷高血壓時(shí),必須多次測(cè)量血壓,至少有連續(xù)兩次舒張壓的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能確診為高血壓。僅一次血壓升高者尚不能確診,但需隨訪觀察。高血壓病人要在飲食上更要多注意。

關(guān)于高血壓能不能吃包子這一話題,簡(jiǎn)單給大家分享一下,由于人們的生活水平在不斷地提高,所以現(xiàn)在包子對(duì)于大家來說已成為家常便飯,但至于包子的餡,卻是因人而異,非常有講究的,現(xiàn)介紹一種素包餡的做法:

白菜香菇素包子

做餡料,將白菜洗干凈后切碎,放入適量鹽,等到白菜出水后,擠干白菜的水分。

將香菇中加入一點(diǎn)點(diǎn)水蒸5分鐘(微波爐高火轉(zhuǎn)2分鐘也行),蒸好后切成小丁,擠干水分,與3混合,加入麻油,按照自己的口味適量加鹽和雞精,放一點(diǎn)點(diǎn)糖吊鮮味,包好蒸熟即可食用。

高血壓則是和糖尿病類似的臨床常見的慢性病,高血壓病人,飲食要注意少吃鹽類過重的食物,多吃蔬菜瓜果,一是少吃糖,二是低鹽飲食,三是多吃雜糧和蔬菜,四是多運(yùn)動(dòng),五是休息好保持心情舒暢,高血壓盡量不要吃甜包和肉包,多吃素包,肉包可以少吃但不要太油膩,以免引起身體不適。

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