血脂高什么食物不能吃呢？
2017-05-22 01:27:28 來源：360常識網(wǎng)
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導語：現(xiàn)在有許多人因為在飲食上不注意，出現(xiàn)了很多肥胖問題，而肥胖是直接引起三高現(xiàn)象的重要原因，大多數(shù)肥胖患者都會出現(xiàn)血脂高的現(xiàn)象，血脂高
現(xiàn)在有許多人因為在飲食上不注意，出現(xiàn)了很多肥胖問題，而肥胖是直接引起三高現(xiàn)象的重要原因，大多數(shù)肥胖患者都會出現(xiàn)血脂高的現(xiàn)象，血脂高對人體的危害是非常大的，如果不引起足夠的重視的話，就可能會引起其他疾病，那么血脂高什么食物不能吃呢？在飲食上需要注意什么呢？
高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。由于脂肪代謝或運轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高脂血癥，脂質(zhì)不溶或微溶于水必須與蛋白質(zhì)結(jié)合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血癥常為高脂蛋白血癥（hyperlipoproteinemia），表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥等。
忌食
1、蛋黃和動物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。
2、盡量少喝咖啡、茶，并禁服含有咖啡因的藥物。
3、避免油炸的食物。
4、禁止飲酒。
5、少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。
6、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。
當出現(xiàn)血脂高的時候，盡量避免吃一些高脂肪高營養(yǎng)東西，油膩辛辣的東西，最好也不要吃，少吃一些甜食，飲食上應該多吃一些清淡的東西，多吃水果蔬菜，另外，如果血脂過高的話，應該及時采取一些措施控制血脂，同時在飲食上多加注意，適當鍛煉也很重要。
