重度高血脂吃什么比較好？
2017-05-22 01:05:15 來源：360常識網(wǎng)
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導語：高血脂對人體健康的威脅是非常大的，如果不予以足夠的重視，極有可能會引發(fā)動脈硬化一類的嚴重疾病。而要想徹底治好高血脂，僅僅通過藥物治
高血脂對人體健康的威脅是非常大的，如果不予以足夠的重視，極有可能會引發(fā)動脈硬化一類的嚴重疾病。而要想徹底治好高血脂，僅僅通過藥物治療是遠遠不夠的，還需要從飲食等方面做好調(diào)理工作。那對于該病的患者來說，應(yīng)該多吃一些什么種類的食品呢？下面小編就會說一說。
1、堅果：可以提高高密度脂蛋白，這種脂蛋白能夠降低血液中的三酸甘油脂，是一種優(yōu)質(zhì)蛋白，可以預(yù)防動脈粥樣硬化性等一類的心臟疾病?；ㄉ蛐尤使⒈谈㈤_心果等也是比較好的選擇。
2、香菇、木耳等菌類：具有顯著降低膽固醇，降甘油三酯作用，可以和目前臨床上的一些降脂藥物相比。木耳具有抗凝血作用，可預(yù)防和治療動脈粥樣硬化形成。
3、生姜：生姜內(nèi)含有類似水楊酸的有機化合物，具有降低血黏度，防止血液凝固，具有降血脂、降血壓、防止血栓形成等一系列的作用。
4、綠豆：夏季清暑佳品，具有降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白，預(yù)防動脈粥樣硬化，減少心腦血管病變。
5、番薯：適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過度肥胖。但過多攝入番薯可使進食的總熱量增加，糖又轉(zhuǎn)化脂肪反而不利于降低血脂。
讀完小編精心準備好的這篇文章，大家應(yīng)該都清楚了一些能夠輔助治療高血脂的食物，因此以后在飲食當中就可以適當偏重于該類食品，這樣的話就可以在一定程度讓降低血脂的含量，同時還可以保證自身有足量的營養(yǎng)物質(zhì)攝入。
