天干物燥的秋冬季節(jié)，嗓子里好像有蜘蛛在爬。咳不出、咽不下，只有不停歇的干癢痛。

當(dāng)潤(rùn)喉糖救不了你、抗生素又不能亂吃的時(shí)候，你不妨泡上一杯藥茶，將呼吸道的種種問(wèn)題拒之門(mén)外。

秋冬護(hù)肺，自備5款藥茶

秋冬季節(jié)呼吸道疾病高發(fā)，生活在霧霾籠罩的城市，對(duì)肺部來(lái)說(shuō)更是巨大的挑戰(zhàn)。不想被感冒咳嗽嗓子痛打敗，你的桌上別忘了準(zhǔn)備5款藥茶。

咽干咳嗽 ：羅漢果茶

說(shuō)話較多的人，或者有慢性咽炎的人，常會(huì)出現(xiàn)咽干咳嗽。羅漢果煮水喝，有清肺止咳、保護(hù)嗓子、緩解咽痛等功效。

小藥方

取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡后放涼飲用，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤(rùn)肺的作用。

需要注意的是，羅漢果性寒，胃腸不好者不宜久服。

口干咽痛 ：石斛煎水

石斛具有滋陰清熱、護(hù)肺的作用，可用于慢性咽炎的治療。如果經(jīng)常覺(jué)得口干、喉嚨痛，可用石斛泡水緩解。

小藥方

鐵皮楓斗是較為名貴的石斛，每天可取10克泡茶，有條件者建議煎煮后取水服用，以利于發(fā)揮藥效。

痰濕重的人群(舌苔厚膩)，脾胃虛寒者(拉肚子)最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

嗓子干癢： 金銀花桔梗茶

天氣干燥時(shí)，很多人會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、嗓子干癢，可以喝具有清熱、生津、潤(rùn)肺、利咽等功效的金銀花桔梗茶。

小藥方

金銀花5克，麥門(mén)冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，胖大海、藏青果各2～3克，開(kāi)水沖泡，代茶飲。

需要注意的是，脾胃不好的人不宜多飲。

除了上面三種情況，感冒引起的呼吸系統(tǒng)問(wèn)題，在秋冬季節(jié)也比較常見(jiàn)。

風(fēng)寒感冒 ：生姜大棗茶

鼻塞、噴嚏、流清涕、咽癢、咳嗽、稀白痰、怕冷、無(wú)汗、頭痛等癥狀，可能是風(fēng)寒感冒引起的。如果癥狀比較輕微，可服生姜大棗茶，預(yù)防癥狀加重。

小藥方

生姜10克，大棗5克，水煎服。

這個(gè)方子適合癥狀輕微的風(fēng)寒感冒。如果癥狀比較明顯，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用含紫蘇葉、蔥白、生姜、防風(fēng)等藥物的中成藥。

風(fēng)熱感冒 ：薄荷甘草茶

如果出現(xiàn)咽喉腫痛、口干、鼻涕粘稠、痰黃黏稠、頭痛、咳嗽、等癥狀，可能是風(fēng)熱感冒，可采取辛涼解表，清肺透邪的方法。

小藥方

金蓮花3克、薄荷3克、生甘草3克，代茶飲。

癥狀稍重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用含有連翹、板藍(lán)根、淡竹葉、薄荷、牛蒡子，蘆根、黃芩、生石膏等藥物的中成藥治療。

溫馨提示

感冒時(shí)自行服藥3天仍效果不佳，或伴乏力、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，無(wú)論選擇哪種藥茶，都應(yīng)少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品。