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便秘吃什么好 中醫(yī)治便秘2款藥膳方

2017-05-09 17:22:21  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):嚴(yán)格地說(shuō),便秘不是一種疾病,主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。上述癥狀同時(shí)存在兩種以上時(shí),可診斷為癥狀性便秘

嚴(yán)格地說(shuō),便秘不是一種疾病,主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。上述癥狀同時(shí)存在兩種以上時(shí),可診斷為癥狀性便秘。

有的人覺(jué)得反正便秘不是病,不用去管它。實(shí)際上,這種想法是很錯(cuò)誤的。便秘雖然不是病,但便秘的危害卻很大。而且,還嚴(yán)重影響到自己的生活質(zhì)量。那么,治療便秘有什么簡(jiǎn)單有效的偏方呢?這里,我給大家推薦兩個(gè)。

偏方一:黑芝麻粳米粥

該偏方操作簡(jiǎn)單,具體方法是取黑芝麻25克,粳米50克。先將黑芝麻炒后研細(xì)末備用,粳米淘洗干凈備用,黑芝麻與粳米放入鍋內(nèi),加清水,旺火燒沸后,再改用小火煮至粥成。

本方有補(bǔ)益肝腎、滋養(yǎng)五臟的功效,適用于肝腎不足、虛風(fēng)眩暈、腸燥便秘、病后虛羸、干咳無(wú)痰、須發(fā)早白、產(chǎn)后乳少。

本方出自《本草綱目》、《調(diào)疾飲食辨》等,原方名為“芝麻粥”。用于“五臟虛損,益氣力,堅(jiān)筋骨”以及“大腸風(fēng)閉,干咳無(wú)痰”。為滋補(bǔ)肝腎的常用方。肝腎不足,不能上充于腦,則見(jiàn)眩暈;肺失滋潤(rùn),則見(jiàn)干咳;津枯腸燥,則見(jiàn)便秘;發(fā)失榮養(yǎng),則見(jiàn)須發(fā)早白;乳汁化源不足,則見(jiàn)產(chǎn)后乳少;五臟失于滋養(yǎng),則見(jiàn)虛弱羸瘦。法宜補(bǔ)益肝腎、滋養(yǎng)五臟。方中以黑芝麻為主,補(bǔ)益肝腎,滋養(yǎng)五臟;以粳米為輔佐,養(yǎng)脾胃,益虛損,以助滋補(bǔ)功效。兩者合用而成補(bǔ)益肝腎,滋補(bǔ)五臟之方。本方重在滋補(bǔ),尤宜于陰精不足、血虛津虧者。方中黑芝麻并能抗衰老,故又宜于老年體衰者選用。

偏方二:菠菜粳米粥

菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用,利于排便,且能促進(jìn)胰腺分泌,幫助消化。對(duì)痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用。《本草綱目》認(rèn)為,食用菠菜可以“通血脈,開(kāi)胸膈,下氣調(diào)中,止渴潤(rùn)燥”。

該方法的具體步驟是取新鮮菠菜200克,粳米30克。先煮粳米粥,將熟,入菠菜,見(jiàn)沸即熟,然后喝粥。什么時(shí)候喝都可以,這個(gè)沒(méi)有具體的限制。

該偏方和中通便,適用于體弱、久病大便澀滯不通。

但這里要提醒一下,菠菜富含草酸,因此烹調(diào)前最好過(guò)水焯一下,以減少草酸含量。另外菠菜不宜多吃,結(jié)石患者更要注意,草酸沉淀易結(jié)晶,會(huì)誘發(fā)結(jié)石。

得了便秘千萬(wàn)別大意,該治就治,別一拖再拖。治好了便秘,就等于解決了生活中的一大煩惱,渾身輕松,才能更好地享受幸福的生活。

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