孕婦不能吃哪些食物 懷孕9個(gè)月的飲食禁忌
2017-05-09 16:51:38 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：孕婦在整個(gè)孕期要注意攝取營(yíng)養(yǎng)，可是，有些食物并不適合孕婦，在懷孕期間，孕婦要忌食這些食物。懷孕9個(gè)月，孕婦的飲食應(yīng)該注意以下事項(xiàng)。
孕婦在整個(gè)孕期要注意攝取營(yíng)養(yǎng)，可是，有些食物并不適合孕婦，在懷孕期間，孕婦要忌食這些食物。懷孕9個(gè)月，孕婦的飲食應(yīng)該注意以下事項(xiàng)。
1、忌吃油條。油條在制作的過(guò)程中所使用的明礬是一種含鋁的無(wú)機(jī)物，鋁可以通過(guò)胎盤(pán)侵入胎兒的大腦，影響胎兒智力的發(fā)育，因此，孕婦在整個(gè)孕期應(yīng)該避免食用此類(lèi)食物。
2、慎吃甜味劑。白糖、蜜糖、黑砂糖、糖漿、阿斯巴甜等糖分含量高的食物，最容易導(dǎo)致肥胖，大量食用糖分還會(huì)影響孕婦牙齒的健康。如果真的需要調(diào)味的話，最好使用少量的天然砂糖。
3、忌吃咸鴨蛋。咸鴨蛋美味可口，但是卻是造成孕婦水腫的元兇之一。一只咸鴨蛋所含的鹽量已經(jīng)超過(guò)了孕婦一天的需求量，除了咸鴨蛋以外，孕婦每天還會(huì)食用其他含鹽食物。如此多鹽分的攝入，必然會(huì)導(dǎo)致孕婦大量的喝水，而腎臟對(duì)水和鹽分的排泄能力有限，過(guò)多的水分和鹽分滯留在人體內(nèi)就會(huì)引起孕婦水腫。
