夏日高溫潮濕，長時(shí)間在空調(diào)房間里或過食冷飲，常常會(huì)導(dǎo)致頭痛、身痛、惡寒、發(fā)熱，甚至惡心嘔吐、腹瀉，雨季來襲，不慎淋雨，感冒也會(huì)找上門來......出現(xiàn)上述不適時(shí)，有一種草能幫到你，它有一個(gè)美麗的名字，叫“香薷”。

香薷有 “暑月麻黃” 之稱，中醫(yī)認(rèn)為香薷有發(fā)汗解表、祛暑化濕、利水消腫之功， 香薷辛溫發(fā)散，入肺經(jīng)能發(fā)汗解表而散寒；其氣芳香，入脾胃又能化濕和中而祛暑，性溫而不燥烈，發(fā)汗而不峻猛，常用于治療夏季貪涼、淋雨、過食冷飲所致的風(fēng)寒感冒而兼脾胃濕困?；颊叱３Ｓ袗汉?、發(fā)熱、頭痛、身重、無汗、腹部脹滿、舌苔厚膩或惡心嘔吐、腹瀉。

香薷飲，夏季感冒首選

香薷飲源自宋代《太平惠民和劑局方》，由香薷、厚樸、扁豆 3 味藥組成。香薷素有“夏月麻黃”之稱，長于疏表散寒、祛暑化濕;扁豆長于清熱滌暑、化濕健脾;厚樸長于燥濕和中、理氣開痞。三物合用，可奏外解表寒、內(nèi)化暑濕之效。如果不方便煎藥，可取香薷 10 克，厚樸(搗碎)5 克，白扁豆(炒黃搗碎)5 克，放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴(yán)燜 1 小時(shí)，待涼后代茶頻飲，飲后手足心微微出汗效果更佳。需要提醒大家的是暑熱病癥見發(fā)熱、汗出、不惡寒及心煩口渴者，忌用香薷飲，必用清暑益氣湯或人參白虎湯。

青蒿香薷散浸浴，治療小兒夏季外感發(fā)熱

據(jù)《廣東中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)》介紹，青蒿香薷散浸浴，治療小兒夏季外感發(fā)熱，降溫后維持時(shí)間長，無反跳現(xiàn)象，且操作簡便易行，安全性高，對(duì)夏季外感發(fā)熱有較好的退熱及治療效果，明顯減少了需要使用退熱西藥的次數(shù)。具體做法為：青蒿、香薷、野菊花、薄荷各 30克，以上中藥打成粉劑，用開水1000 毫升浸泡 5分鐘后濾去藥渣，加冷水配成 37 ~ 40°C 浴液后即可浸浴。下列患兒不宜用本療法：1 高熱驚厥患兒; 2 超高熱 ( 腋下體溫≥ 41°C ) 者; 3 合并心、肝、腎和造血系統(tǒng)等嚴(yán)重原發(fā)疾病者; 4 皮膚有皮損、潰瘍等; 4 已知對(duì)上述藥物有過敏史者。

香薷粥，外感于寒，內(nèi)傷暑濕者的食療首選

香薷6克，大米 50克，白糖適量。將香薷洗凈放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，略煮片刻即可。適用于夏季外感于寒，內(nèi)傷暑濕所致的暑濕表癥，水腫，小便不利等。