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高血壓病人控制血壓的中醫(yī)食療

2017-05-08 10:00:42  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):高血壓是一種慢性疾病,病程較長(zhǎng),需要終生治療。胡醫(yī)生認(rèn)為,治療高血壓不能單單依靠降壓西藥,科學(xué)的飲食對(duì)高血壓的預(yù)防和康復(fù)有著積極的

高血壓是一種慢性疾病,病程較長(zhǎng),需要終生治療。胡醫(yī)生認(rèn)為,治療高血壓不能單單依靠降壓西藥,科學(xué)的飲食對(duì)高血壓的預(yù)防和康復(fù)有著積極的作用,中藥調(diào)理體質(zhì)也有助于降壓藥物發(fā)生療效,減少用藥量及其毒副作用。

為此,胡醫(yī)生特意介紹幾款簡(jiǎn)便治療高血壓病的中醫(yī)食療方法。

山楂,有消食化積、降壓降脂功能。如每日用鮮山楂10個(gè),搗碎后加冰糖適量,水煎當(dāng)茶飲。還可以熬些山楂粥來(lái)吃,適用于老年人食滯、高血壓、冠心病、高血脂等。

菊花,可散風(fēng)熱、清肝火、降血壓。如菊槐綠茶飲,可將菊花、槐花、綠茶一起加沸水沖泡5分鐘飲用。

玉米須,可利尿、降血糖、降壓降脂。可用玉米須(30克)煎水代茶飲。玉米須(18克)、決明子(10克)、白菊花(6克),每日用開(kāi)水沖泡后代茶飲,長(zhǎng)期飲用能穩(wěn)定血壓,改善癥狀。

枸杞,可養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精明目,還有明顯的降血壓、降血脂作用??膳浜暇栈ㄒ煌莶栾嬘?,或拌蔬菜炒食、涼拌食用。

鮮芹菜汁,可清熱利濕、平肝涼血、降脂降壓。將芹菜250克洗凈,放入沸水中燙2分鐘,取出后切碎絞汁。每次服1小杯,每日2次。適用于眩暈頭痛、顏面潮紅、易興奮的高血壓患者。

西洋參切片泡飲,具有降低疲勞度和調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)等作用,對(duì)高血壓、心肌營(yíng)養(yǎng)不良、冠心病、心絞痛等心臟病均有較好的療效,尤其適用于改善心臟病引起的煩躁、悶熱、口渴。

另外,三寶茶可作為經(jīng)常性飲料。將普洱茶、菊花、羅漢果各等份(各6克), 三藥共制成粗末,用紗布袋分裝,每袋 20克。1袋以沸水沖泡10分鐘,待溫飲服,有降壓、消脂、減肥的功效。

以上各款是通用藥膳,不必細(xì)分體質(zhì),若按體質(zhì)分型,則又有所添加。此外,溫州地區(qū)偏濕熱,像羚羊角、綠茶、西洋參、羊棲菜食用的人較多,但胃寒或陽(yáng)氣不足者及冬季寒冷季節(jié)仍當(dāng)慎用。

由于高血壓病人按體質(zhì)不同分肝陽(yáng)上亢證、陰虛陽(yáng)亢證、陰陽(yáng)兩虛型、氣虛血瘀型等,故施食原則又有所不同。所以提醒市民,采取中醫(yī)食療時(shí)切不可盲目,需先請(qǐng)教中醫(yī)醫(yī)生,對(duì)癥食療,才有益健康。

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