亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 飲食 > 疾病調(diào)理 > 正文

快來(lái)看看益智安神藥膳

2017-05-08 09:32:43  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):中醫(yī)理論中,有健脾益智和補(bǔ)腎健腦的說(shuō)法。要想寶寶更聰明,準(zhǔn)媽媽從孕期就應(yīng)該多食用些健脾補(bǔ)腎的食物,下面我們推薦給準(zhǔn)媽媽幾種最常見(jiàn)的

中醫(yī)理論中,有健脾益智和補(bǔ)腎健腦的說(shuō)法。要想寶寶更聰明,準(zhǔn)媽媽從孕期就應(yīng)該多食用些健脾補(bǔ)腎的食物,下面我們推薦給準(zhǔn)媽媽幾種最常見(jiàn)的食物,天天食用,一定會(huì)讓你的寶寶智力超群。

1.大棗

中醫(yī)認(rèn)為大棗有健脾和胃、補(bǔ)益氣血、潤(rùn)心肺的功效。

而氣血是先天之本,準(zhǔn)媽媽的氣血充足,直接受益的就是胎兒。

特別提醒:雖然大棗有諸多好處,但因?yàn)槠湮陡市詼兀秤枚嗔藭?huì)助濕生熱,因此,如果每天服用最好不要超過(guò)3顆。

意外的收獲:大棗中還含有豐富的維生素C和維生素E,對(duì)準(zhǔn)媽媽的皮膚非常有益,還能防止色素沉淀,形成斑點(diǎn)。

2.核桃仁

有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫肺潤(rùn)腸的功效。不僅是很好的益智食物,而且還有黑須發(fā)的作用,準(zhǔn)媽媽經(jīng)常食用,寶寶的頭發(fā)也會(huì)長(zhǎng)得很好。

特別提醒:核桃仁富含脂肪和蛋白質(zhì),每天食用3顆就可以了,不要多食。生著吃或煮熟了吃都可以。

意外的收獲:核桃仁如果去了內(nèi)皮生著吃,潤(rùn)腸通便的功效會(huì)比較顯著,適合那些有便秘?zé)赖臏?zhǔn)媽媽。

3.花生米

花生,又稱(chēng)長(zhǎng)生果。中醫(yī)認(rèn)為它有補(bǔ)脾和胃、潤(rùn)肺止咳、催乳滑腸的功效。

特別提醒:每天最好不要超過(guò)10顆。因?yàn)樯ㄉ云珱?,生食過(guò)多,易導(dǎo)致腹瀉。而炒熟的花生性偏溫,如果食用過(guò)多,會(huì)上火。

意外的收獲:堅(jiān)持吃花生,不僅益智,而且對(duì)媽媽產(chǎn)后乳汁分泌也非常有幫助。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 安顺市| 仁化县| 祁连县| 县级市| 大埔县| 富蕴县| 边坝县| 鞍山市| 夏津县| 阿克| 西乌珠穆沁旗| 荔波县| 天台县| 黄骅市| 乌兰察布市| 新和县| 海阳市| 泰州市| 龙里县| 兴国县| 甘肃省| 绥宁县| 清河县| 郴州市| 湟中县| 呼和浩特市| 游戏| 章丘市| 平乐县| 潼关县| 垣曲县| 武功县| 巴彦淖尔市| 钟山县| 上林县| 宿松县| 陆河县| 蓝山县| 洪江市| 龙南县| 湖口县|