愛美是人之天性，愛美之心人皆有之，特別是女人，最擔(dān)心的容顏?zhàn)兝希腥瞬粣圩约?。女人排毒養(yǎng)顏有什么用，女人吃什么可以排毒養(yǎng)顏，下面小編和大家介紹幾種女人排毒養(yǎng)顏的方法。讓你永保不老，青春不逝去。

古食譜《山堂肆考飲食卷二》中記載，女皇武則天正因?yàn)槌Ｊ郴ǚ?，年過八旬尚紅光滿面，仍能精神飽滿地料理朝政，由此可見花粉的妙用所在。

在國(guó)外，花粉則被奉為美容之源。

據(jù)資料報(bào)道：在巴黎，90%的名模都用花粉美容;

在日本，蜂花粉被認(rèn)為有抗衰老、烏須發(fā)、除雀斑、消黑癥的作用，被譽(yù)為“美容之源”。

花粉美容的作用，是與花粉各種生理功能有關(guān)的。

首先是花粉對(duì)皮膚新陳代謝的調(diào)節(jié)作用，使皮膚保持正常的代謝功能，促進(jìn)自由基和脂褐素等代謝廢物的排出。

其次是為表皮細(xì)胞提供各種營(yíng)養(yǎng)，保持表皮細(xì)胞的活力和再生能力，而使表皮細(xì)膩有光澤。

再者是花粉可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌正常，內(nèi)分泌紊亂，往往會(huì)造成皮膚色素沉積、出現(xiàn)痤瘡、使皮膚粗糙等癥狀，因此，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡，就可美容。

還有就是維生素的作用，維生素具有減少皮脂溢出、保護(hù)皮膚彈性、防止皮膚衰老的作用。因此，花粉美容具有明顯的效果。

花粉的美容方法

1、直接涂抹

臨睡前取1克～2克置于手心，用溫開水調(diào)稀后，均勻地涂抹在面部，并適當(dāng)?shù)匕茨?，次日早晨洗去?/p>

這種方法比較適合治療痤瘡、雀斑、黃褐斑和老年斑，如同時(shí)食用花粉，效果更好。

今天，我們就一同了解女人如何排毒，如何永葆青春。

在了解之前我們先了解女人的毒素來自哪里，又有哪些。

一、女人的毒素有哪些

毒素是一種可以干擾人體正常生理活動(dòng)和破壞身體機(jī)能的一類物質(zhì)，體內(nèi)的自由基、脂肪、淤血、重金屬、糞便等等，都可以稱之為毒素。

而女人的毒素來源可分為2方面，其一是外來毒素，空氣污染、輻射、護(hù)膚品中的重金屬、外部微生物等等。其二是由內(nèi)而生的毒素，人體正常形成代謝的產(chǎn)物沒有及時(shí)排除體外則會(huì)成為毒素，同時(shí)生氣時(shí)產(chǎn)生的酸類物質(zhì)，女人經(jīng)期或生育時(shí)候的殘留物等。

這些毒素內(nèi)外呼應(yīng)，攻擊女性的身體，讓女人身材走樣，皮膚變差，加速衰老。所以，排毒才是延緩衰老的第一要素。

下面我們就一同了解如何排毒，延緩衰老。

二、通過“洗”來排毒

洗臉、洗澡也是一種排毒方法，可將積累在皮下組織的酸性毒素排出體外，保持皮膚的亮麗。而更有甚者通過灌腸、洗腸的方法進(jìn)行排毒。

首先，洗臉和洗澡是一種清潔方法，可以減少外部毒素的入侵。

其次，洗澡的同時(shí)，可以刺激使皮膚血液循環(huán)，加速新陳代謝。

水的溫度刺激皮膚毛孔打開，體內(nèi)毒素可以通過汗腺排出體外。

同時(shí)，沐浴可以舒緩神經(jīng)，起到安眠的作用。

將人在生氣、恐懼和憂愁等情況下產(chǎn)生的毒素排出。

再有，洗腸也是一種排毒方法。

現(xiàn)代的洗腸療法不同于傳統(tǒng)的灌腸，其是利用現(xiàn)代的化學(xué)物質(zhì)，其在腸道內(nèi)不會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，清理宿便之后進(jìn)行調(diào)理腸道，起到排毒保健腸道的作用。

三、通過“泡”來排毒

其實(shí)我們?cè)谌粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中，泡腳也是一種排毒方法，其和洗澡相似又有不同。

泡腳也一種清潔方法，熱水可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝，起到排毒養(yǎng)顏的功效。

而不同的是腳部穴位眾多，刺激這些穴位也屬于中醫(yī)排毒方法。

首先，人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，人體的鏈接臟腑的12條經(jīng)脈中有6條始于足下。

而雙腳的60多個(gè)穴位，在人體穴位的1/10。所以，泡腳也是在滋養(yǎng)身體總的五臟六腑，調(diào)節(jié)神經(jīng)，疏通經(jīng)絡(luò)。

其次，泡腳時(shí)期熱水的溫度和穴位按摩，可起到驅(qū)病祛邪、滋補(bǔ)腎元、增強(qiáng)人體免疫力，延年益壽。

再有，泡腳排毒以出汗為佳，這是身體的毒素容易隨汗液排出。同時(shí)，泡腳對(duì)于女性神經(jīng)衰弱、腰膝酸軟、宮寒等都具有治療作用。

四、通過“睡”來排毒

睡覺是我們每天都需要做的事情，人生的1/3的時(shí)間是在床上度過，所以如果利用睡覺來排毒，那么我們的生命的1/3也在排毒。

首先，我們的體內(nèi)的肝、膽、肺和淋巴多在夜里排毒。不能及時(shí)休息，則導(dǎo)致臟器內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)運(yùn)輸至大腸，出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。

這也是為什么熬夜的人常常出現(xiàn)便秘、色斑、口臭以及抵抗力下降的原因。

其次，睡覺也是排除精神毒素，良好的睡眠是可以讓大腦休息，舒緩神經(jīng)，第二天精神好，性情同樣也會(huì)好。

二、節(jié)食后的臉是蒼白的

姐妹們節(jié)食，只吃青菜水果(而青菜水果性寒涼的居多)，怕脂肪不敢吃紅肉。

其實(shí)，紅肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質(zhì)，可以有效地避免貧血。貧血的姐妹臉色自然就蒼白了。

三、坐得太多盆腔會(huì)得炎癥

姐妹們白領(lǐng)居多，天天上班坐著對(duì)電腦，下班倒著看電視，穿高跟鞋也實(shí)在不適合多動(dòng)。

出去約會(huì)，哥哥會(huì)開車來接，買一張健身卡一年也用不了2次。因?yàn)樽锰啵加僭谛「共课涣恕?/p>

流水不腐，老是不流動(dòng)的腐血積壓在我們的盆腔，盆腔怎么能不長(zhǎng)炎癥！炎癥上涌，臉上自然就會(huì)發(fā)黃起斑。

就算不至于發(fā)炎，不暢通的血堵在皮膚的毛細(xì)血管里，也會(huì)讓膚色顯得怪異。

四、愛穿緊身衣褲長(zhǎng)更多肉

姐妹們愛美，用束身內(nèi)衣把腰束得緊緊的，其實(shí)那一點(diǎn)用也沒有，束得太緊了，你的生殖系統(tǒng)血上不去，就更冷，冷就長(zhǎng)更多的肥肉。

現(xiàn)在冬天都流行穿裙子，下面就是一條薄襪子，整個(gè)下身都冷了，想想寒從腳下起的后果吧。

五、愛吃冰涼性寒之物面部長(zhǎng)斑更嚴(yán)重

長(zhǎng)痘痘中的很多人不是因?yàn)殛枤馓且驗(yàn)殛幪?，陰不能涵陽，與其損其陽氣，不如滋陰更合適。

我觀察過，南方喝涼茶多的省份如兩廣，女人生育之后面部長(zhǎng)斑的情形更為嚴(yán)重。甚至古代的妓女，為了有效避孕也都會(huì)服用寒涼的中藥，可見這些藥對(duì)生殖系統(tǒng)的傷害。

在涼茶中，有一些滋陰補(bǔ)氣的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用。

六、要風(fēng)度更要溫度

有些好東東像銀耳、檸檬、筍什么的不要在月經(jīng)期間吃;隨時(shí)注意保溫，不要喝太冰的東西;多喝熱飲，別老在空調(diào)房里呆著;也不要只要風(fēng)度不要溫度，秋涼了還穿露臍裝。

冬天最好的保溫方法是泡熱水，不要節(jié)省燃?xì)?，在熱水里泡?0分鐘，加上按摩，再冷的身體也熱了。

沒法泡浴泡腳也行。再不行就整天捧一杯熱開水，懷抱暖水袋。女人怕冷是天經(jīng)地義的，所以最好還是讓自己先熱起來。

結(jié)語：每個(gè)人都害怕容顏?zhàn)兝?，變老是一件正常的事情，但是衰老速度過快就不是一件正常的事情，小編為你介紹的這幾種方法你記住了嗎？要想人見人愛，趕緊行動(dòng)起來吧！我相信通過這些方法你可以變得越來越年輕。