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5藥膳補腎壯陽

2017-05-07 23:33:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:男人最怕自己身體發(fā)“虛”,但要保持自己身體的強壯也不是什么容易的事,一個不健康的生活會給你帶來很多的麻煩,也會讓你衰老的更快,日常

男人最怕自己身體發(fā)“虛”,但要保持自己身體的強壯也不是什么容易的事,一個不健康的生活會給你帶來很多的麻煩,也會讓你衰老的更快,日常生活中男人吃什么補腎壯陽?補腎壯陽的食物又有哪些?來看文章吧!

男人吃什么補腎壯陽

琥珀核桃

原料:核桃肉300克,白糖150克,精鹽少許,油適量。

做法:將核桃肉放入開水中,加少量精鹽浸泡10分鐘,挑去核桃皮,洗凈,瀝干;鍋內(nèi)放少量清水及白糖,熬至糖汁濃稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上;換鍋將油加熱,投入粘滿糖汁的核桃肉,用文火炸至金黃色,撈出,瀝去油,晾涼后食用。

功效:補腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,陽痿,遺精,小便頻數(shù),腰酸腳弱,咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。

四神煲豆腐

原料:芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

做法:

1、芡實、茯苓、淮山磨粉,蓮子洗凈。

2、豆腐洗凈,切塊成二公分大小,抹鹽晾干。

3、香菇浸水去蒂,馬鈴薯去皮切塊。

4、炒鍋放大火,倒入花生油,熱至八分熟,豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經(jīng)油炸撈起。

5、燉鍋內(nèi)放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子,以及磨粉調(diào)水后的芡實、茯苓、淮山等材料,加入適量水煮沸,再以小火慢煮一小時。

功效:遺精早泄的患者。

豬肚三神湯

原料:蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

做法:

1、將益智仁煎湯去渣。

2、將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時,再裝入洗凈的豬小肚內(nèi)。

3、放入燉鍋中,文火燉熟后三小時。

功效:益腎固精,養(yǎng)心安神。

枸杞淮山海參湯

原料:淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

做法:

1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。

2、海參切塊,與上述材料一起放入燉鍋,加入適量水分,隔水燉煮三小時。

功效:益腎強精

羊腎蓯蓉羹鍋

原料:羊腎一個、肉蓯蓉三十克。

做法:

1.將羊腎去筋膜,中間切開成薄片。

2.肉蓯蓉浸泡米酒一夜,切成薄片。

3.將切成薄片的羊腎及肉蓯蓉同放入鍋中,加水文火煮湯,羊腎將熟時,加入調(diào)味料即可。

功效:年紀較大或肝腎虛弱者的陽痿。

補腎壯陽的食物

蔥:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,蔥的營養(yǎng)十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。

水產(chǎn)品:海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物(男士如何強“精”健體)。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,而鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì),也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此,水產(chǎn)品具有提高性欲的作用。

動物腎臟:豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補腎氣;豬腎咸平,助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治遺精、滑精等癥。

板栗:板栗素有“千果之王”的美稱,在國外被譽為“人參果”,藥王孫思邈稱之為“腎果”。它對人體的滋補功能,可與人參、黃芪、當歸等媲美,尤其適用于腎虛患者。對于腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等癥,都有良好效果。

狗肉:在常見肉類中,狗肉是溫性較大的。具有補脾腎,壯腎陽的作用。還可以通血脈,暖腰膝,壯氣力,治療五勞七傷。冬季常食狗肉,能溫經(jīng)通陽,散寒除濕,治療風濕胃、老寒腿、yang痿早泄。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,對yang痿早泄有顯著效果;將熟附片、煨干姜,與狗肉同燒熟爛,具有溫腎壯陽、祛寒止痛功效。

蠶蛹:蠶蛹屬于暖性的補腎食物,具有溫陽補腎、祛風除濕、健脾消積的功能,適用于腎陽虧虛、陽萎遺精、風濕痹痛、小兒疳積等病癥。它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能,是合成男性精子蛋白的重要原料;它對慢性肝炎、心腦血管疾病患者白細胞減少及營養(yǎng)不良等癥也有明顯的療效。

麥芽油:嚴重缺乏維生素e會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮。性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況,所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。

吃什么補腎壯陽

1、韭菜

韭菜號稱是男性補腎壯陽的必備品,因為韭菜里面含有的特殊物質(zhì),可以激發(fā)男性的腎動力,讓男人達到巔峰時刻。不過,專家也同時指出,千萬不要吃的過多哦,否則會導(dǎo)致你后悔都來不及。當然,如果在吃韭菜的同時,可以搭配中藥紳斯挺的話,無疑會讓補腎壯陽的效果更好。

2、驢肉

書籍記載:“天上的龍肉,地下的驢肉”,無疑是對于驢肉的最佳贊賞,同時也可以看出來驢肉的補腎壯陽之功效。驢肉,溫腎補氣,可謂是補腎的最佳食物。

3、雞蛋

傳說是阿拉伯人性能力無比強大的直接動力之一,阿拉伯人每年平均每人要3000多個雞蛋以上。當然,我國也有吃雞蛋來補腎壯陽的風俗——結(jié)婚前后,吃一些煮雞蛋,雞蛋湯等來補腎益氣。不過,專家提醒,如果能在結(jié)婚前夕每天服用2粒紳斯挺的話,相信婚禮之夜的性愛美滿程度,肯定可以高上不少。當然,雞蛋雖好,可千萬不要多吃哦。

4、果仁

德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中,沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外,小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

5、海藻

海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要經(jīng)常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。

6、魚類

沿海地區(qū)的居民多食魚類食物,因此他們常是子孫滿堂。其實,在古羅馬時期,人們就發(fā)現(xiàn),魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品,特別是鯊魚肉,作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽??茖W(xué)研究證明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。一般而言,凡體內(nèi)缺鋅者,男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降,并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退,而女性則發(fā)生體重下降,性交時陰道分泌液減少等癥狀。

結(jié)語:補腎每個人都會需要,但不要急功心切、不擇手段,不要著急,慢慢調(diào)養(yǎng)自己的身體,就藥膳而言它很方便、無副作用、可在食用上有些事項需要大家注意的,因為人的體質(zhì)各不相同在食用時也要有這方面的考慮。

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