亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 飲食 > 疾病調(diào)理 > 正文

老是燒心吃點(diǎn)什么好

2017-04-20 11:26:44  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):燒心時(shí),不僅會(huì)聲音嘶啞,感覺(jué)有食物卡在嗓子,口腔、食道也會(huì)跟著受傷。尤其是肥胖的人和老年人,更容易受到影響。為此,360常識(shí)網(wǎng)總結(jié)了

燒心時(shí),不僅會(huì)聲音嘶啞,感覺(jué)有食物卡在嗓子,口腔、食道也會(huì)跟著受傷。尤其是肥胖的人和老年人,更容易受到影響。為此,360常識(shí)網(wǎng)總結(jié)了一些家庭秘方,以預(yù)防或減輕燒心的不適。

吃點(diǎn)杏仁

。杏仁是鈣質(zhì)的良好來(lái)源,它的堿性成分能平衡人體內(nèi)的pH值,緩解燒心。

早起后喝杯溫水。早起后、早飯前15~20分鐘,喝些溫水或檸檬水,人體就能自然地調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿度,對(duì)消化功能非常有益,而且安全性很高。

喝蘆薈汁。每天喝約56克的未經(jīng)加工處理的蘆薈汁,對(duì)燒心有緩解的作用。

喝小蘇打水。把1湯匙的小蘇打融入半杯溫水中后喝下,非常有效。

喝蘋果醋

。每天喝1~2茶匙蘋果醋,最好添加在蜂蜜水、茶水里一起喝下。

吃個(gè)蘋果。當(dāng)你覺(jué)得吃下的食物可能會(huì)引起燒心時(shí),趕緊吃一個(gè)蘋果,有預(yù)防作用。

喝點(diǎn)酸奶。益生菌有助于人體對(duì)維生素的吸收,讓腸胃保持最佳的工作狀態(tài)。

嚼口香糖。飯后嚼口香糖能促進(jìn)唾液分泌,降低食管中的胃酸水平。

換個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)。趴著或右側(cè)臥會(huì)造成額外的壓力,加重?zé)陌Y狀,因此,燒心時(shí)不妨左側(cè)臥睡覺(jué)。

此外,美國(guó)紐約醫(yī)學(xué)院的臨床耳鼻喉學(xué)教授杰米·考夫曼博士還為容易燒心的人提出了6條建議:戒煙、不要穿太緊身的衣服、餐后不要立即鍛煉、飯后不要立即躺下休息、就寢前3個(gè)小時(shí)內(nèi)不要吃食物、抬高床頭的位置。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1