最佳養(yǎng)胃食品有哪些？
2017-04-20 11:20:56 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導語：我們都非常清楚的知道胃部功能的好與壞，主要是靠日常飲食的調(diào)養(yǎng)，所以在平時就一定要注重多吃一些有益于胃部的食物。但是可能大多數(shù)人都不
我們都非常清楚的知道胃部功能的好與壞，主要是靠日常飲食的調(diào)養(yǎng)，所以在平時就一定要注重多吃一些有益于胃部的食物。但是可能大多數(shù)人都不知道什么種類的食物才可以起到養(yǎng)胃健胃的作用，那如果想要進一步了解的話，就跟隨著小編一起來通過閱讀下面的文章吧。
1、胖頭魚：有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。
2、狗肉：性溫味甘，具有安五臟、暖腎壯陽之功效，善治脾胃虛寒之癥疾。在冬季里常吃狗肉，對于腳冷、腰痛、體質(zhì)虛弱者有良好的保暖御寒作用。
3、羊肉：性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養(yǎng)成分，常被人們用作冬季御寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。
4、蝦米：非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。
5、核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多數(shù)為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E，具有增強細胞活性，促進造血功能，增進食欲之功效。這些都對提高身體健康，抵御寒冷大有益處。
小編在上述內(nèi)容中一共介紹了五種食物，每一種在養(yǎng)胃方面都有獨特的功效，而且還可以補充多種營養(yǎng)物質(zhì)。所以在平時經(jīng)常多吃，不僅可以維持胃部的正常消化功能，也有助于身體的健康，因此小編建議大家要在膳食中安排這類食品。
