排骨苦瓜湯的做法是什么？
2017-07-10 22:11:48 來源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：大家只知道苦瓜特別苦，對有些人來說難以下咽，卻不一定知道苦瓜和排骨一起燉特別美味吧？其實(shí)，排骨苦瓜湯也是一道常見的菜肴，適合夏季食
大家只知道苦瓜特別苦，對有些人來說難以下咽，卻不一定知道苦瓜和排骨一起燉特別美味吧？其實(shí)，排骨苦瓜湯也是一道常見的菜肴，適合夏季食用。因?yàn)榭喙嫌星鍩峤舛?，利尿祛暑的作用，因此在夏天喝上一碗排骨苦瓜湯，可以補(bǔ)充機(jī)體因炎熱失去的水分。
材料
排骨400克，苦瓜半條。 蔥
調(diào)料
姜絲一中匙，鹽一中匙，味精1/2小匙，熱水五杯。
做法
1.苦瓜洗凈去籽切片，排骨切塊。
2.碗內(nèi)放入五杯熱水及排骨，高火20分鐘。
3.再放入苦瓜及所有調(diào)料，高火5分鐘即可。
4.蔥花最后放可以調(diào)味
材料：排骨、苦瓜、枸杞
調(diào)味料：蔥姜、大料、料酒、鹽、胡椒粉
做法：
1、排骨剁成小段，入開水焯一下
2、鍋內(nèi)另放水，加入蔥姜料酒大料及排骨燉兩小時(shí)至排骨酥爛
3、將苦瓜洗洗凈后，去瓤，切成半公分的片，加入排骨湯中，再燉20分鐘
4、加入枸杞和鹽，即可出鍋
此湯應(yīng)當(dāng)用沙鍋來做，不過我平時(shí)不做湯，家里沒有沙鍋，只好這樣了。
