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花膠補(bǔ)血養(yǎng)顏湯 下面七步就ok

2017-07-10 21:33:40  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):花膠的膠原蛋白含量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)豬蹄的,女人如果是經(jīng)常食用花膠的話皮膚可以有非常明顯的改善,而且在做花膠湯的時(shí)候如果是搭配上紅棗和枸杞

花膠的膠原蛋白含量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)豬蹄的,女人如果是經(jīng)常食用花膠的話皮膚可以有非常明顯的改善,而且在做花膠湯的時(shí)候如果是搭配上紅棗和枸杞的話,不但可以滋陰補(bǔ)腎,還具有補(bǔ)血養(yǎng)血的效果,那么,應(yīng)如何制作呢?

主料:鵪鶉、花膠、北芪

輔料:1、紅棗 2、蟲草參3、海底椰 4、淮山5、蓮子 6、姜

調(diào)料:鹽

1、鵪鶉洗凈待用。

2、湯料備好。

3、把鵪鶉放進(jìn)燉盅里。

4、配料用清水浸透后放入燉盅里,加入姜片和適量清水。

5、蒸鍋里放入水,放支架(放布也行)。

6、把燉盅放在支架上,蓋上燉盅蓋和蒸鍋蓋,武火燒開后,文火慢燉一小時(shí)。

7、加入適量鹽即可食用。

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