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雪梨豬骨湯怎么做

2017-07-10 21:29:58  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:雪梨燉豬骨湯功效較多,雪梨本身就有生津潤燥的效果,而豬骨又可以幫助補腎滋陰,所以說這一道食物的保健功效其實是很高的,還能夠有效地幫

雪梨燉豬骨湯功效較多,雪梨本身就有生津潤燥的效果,而豬骨又可以幫助補腎滋陰,所以說這一道食物的保健功效其實是很高的,還能夠有效地幫助我們改善,面色黯淡無光的癥狀。

方法一、

材料

雪梨兩個,黑豆大半碗,排骨500克,枸杞少許,鹽適量,姜3片,水8碗。

1、黑豆洗凈,用清水浸泡2-3小時;

2、雪梨洗凈削皮去芯,每個切4瓣;

3、枸杞洗凈稍浸泡;

4、排骨洗凈斬件,汆水撈起沖凈;

5、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個半小時,下鹽調(diào)味食用。

功效編輯

補腎滋陰,生津潤燥。常食有效改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題。

方法二、

雪梨五個,紅蘿卜400克,扇骨500克,無花果四個,陳皮一小塊。

做法/雪梨豬骨湯 編輯

①雪梨去皮,去心,切厚片。

②紅蘿卜去皮,洗凈切塊。

③扇骨放入滾水中高火3分鐘,取出洗凈,斬件。

④無花果洗凈,切開。

⑤陳皮浸軟,洗凈。

⑥把適量清水高火6分鐘至滾,放入全部材料中火40分鐘,下鹽調(diào)味即可。

方法三、

雪梨五個,紅蘿卜400克,扇骨500克,無花果四個,陳皮一小塊。

調(diào)料:精鹽少許。

做法:

1、雪梨去皮,去心,切厚片。

2、紅蘿卜去皮,洗凈切塊。

3、扇骨放入滾水中高火3分鐘,取出洗凈,斬件。

4、無花果洗凈,切開。

5、陳皮浸軟,洗凈。

6、把適量清水高火6分鐘至滾,放入全部材料中火40分鐘,下鹽調(diào)味即可。

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