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紅棗煮湯泡酒的營養(yǎng)食療秘方!

2017-07-10 21:20:03  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:生活中很多的飲食習(xí)慣都關(guān)乎著自身的健康,在面對各種營養(yǎng)的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關(guān)的問題。如何選擇營養(yǎng)?怎樣選擇飲

生活中很多的飲食習(xí)慣都關(guān)乎著自身的健康,在面對各種營養(yǎng)的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關(guān)的問題。如何選擇營養(yǎng)?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。紅棗煮湯泡酒的營養(yǎng)食療秘方。

大棗的補益、調(diào)和,主要在于棗肉。大棗皮的性味和棗肉稍有不同,不是補益,而是“辛散”的作用。我們平時吃大棗湯或者紅棗湯,都是連皮一起煮的,正好調(diào)和。假如只要補益,可單煮棗肉。

紅棗湯:揀好的紅棗,洗過,煮紅棗湯吃。每次可吃10個左右,多吃也會脹滿。假如血小板偏低,可在煮紅棗湯時,加入連衣的生花生,共煮。

紅棗泥:紅棗煮熟后,去皮、去核,拌和就成為棗泥。加一些糖,可放置在冰箱中,時時食用,作為小點心。自制湯團、米餅時,把棗泥作餡心,就成棗泥湯團、棗泥餅,也可作為主食。

紅棗粥:紅棗也可和米一起,煮成紅棗粥,或者紅棗飯,香美可口。白糖糯米蓮心紅棗粥,不僅味美,而且補益身體,可改善睡眠,滋陰斂汗。八寶飯中,也可加入棗泥,增加補益作用。

紅棗酒:取好的紅棗,500克左右,放入大口瓶中,加入上好的高粱酒,再加入適量的白砂糖,或冰糖,儲存1個月左右,即可飲用。本來能飲酒者,可每日飲用20毫升左右,補益身體,適用于癌腫已治愈而需補益氣血者。

小編提醒:為了養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出,病從口入,為了遠離疾病,為了健康的身體,我們要時刻注意如何健康的飲食。

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