亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生湯 > 正文

銀耳蓮子百合紅棗湯的做法是什么

2017-07-10 21:11:28  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)代人都講究養(yǎng)生。百合花可以幫助人體安神,對失眠的人很有幫助,更是可以入菜入湯進食。蓮子可以幫助調(diào)節(jié)人的情緒,對安撫人的情緒有很大

現(xiàn)代人都講究養(yǎng)生。百合花可以幫助人體安神,對失眠的人很有幫助,更是可以入菜入湯進食。蓮子可以幫助調(diào)節(jié)人的情緒,對安撫人的情緒有很大的效果,可以幫助你形成愉悅的心情。紅棗一直都是補血養(yǎng)血的利器,是追求美的女性們經(jīng)常吃的食物。銀耳就更加不用說,可以使皮膚變得細膩有光澤。所以,許多人閑暇時會煲一鍋銀耳蓮子百合紅棗湯喝,其具體做法如下。

1.銀耳放入冷水中泡軟,洗凈取出,撕成小塊;鮮百合剝片、洗凈;枸杞泡水5分鐘,撈出、瀝干;紅棗、蓮子洗凈備用。

2.砂鍋中注入水,依序放入銀耳、紅棗、蓮子、鮮百合、枸杞。此湯大約煲一個半小時左右,直至湯汁略微粘稠,銀耳透明即可,煲制一個小時后放入適量冰糖(冰糖的量放多少依各人口味),然后再煲20-30分鐘就可以了。

注意,一定要用冷水去泡銀耳,洗凈。這樣銀耳才能完全舒展。完了以后再用滾水去燙一次,再去煮。還有,最后放入百合(新鮮的百合不經(jīng)煮,最后在熄火前丟進去,滾起來就可以了)。在煲制過程中放入冰糖后要時常攪動湯汁,以免粘底。

銀耳蓮子百合紅棗湯是許多女性喜歡喝的,可以滋陰養(yǎng)顏,同時還能幫助減肥。不過銀耳生性比較寒,所以建議最好還是早上或者中午的時候喝一碗,也不要喝太多,對身體非常好。同時,其中的百合要注意使用前最好侵泡一晚上再入湯為妙。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 柳河县| 南召县| 本溪| 岳阳县| 施甸县| 教育| 阳东县| 天门市| 克山县| 大城县| 弥渡县| 丹东市| 呼玛县| 珠海市| 邵东县| 惠水县| 泸水县| 岑溪市| 志丹县| 科尔| 乃东县| 安多县| 大理市| 英德市| 沂水县| 娄底市| 肇庆市| 桐乡市| 从江县| 汝城县| 济阳县| 岢岚县| 高台县| 大足县| 即墨市| 柞水县| 宝丰县| 乌兰浩特市| 余江县| 石泉县| 屯留县|