紅棗枸杞銀耳蓮子湯怎么做呢
中醫(yī)將紅棗歸于補(bǔ)氣藥類，于胃腸道功能不佳的蠕動(dòng)力弱及消化吸收功能差時(shí)，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期癥候群時(shí)，我們生活中的紅棗枸杞或者是銀耳蓮子都是非常常見的。下面我們就來簡(jiǎn)單的了解一下有關(guān)于紅棗枸杞銀耳蓮子湯的問題。
1.準(zhǔn)備好要燉的材料，蓮子、紅棗、枸杞、銀耳。
2.把銀耳、蓮子、紅棗，枸杞用水浸泡了2小時(shí)。
3.把浸泡的銀耳紅棗清洗干凈，銀耳撕成小片，紫砂鍋內(nèi)加入清水把泡好洗干凈的材料倒進(jìn)去就可以燉了。
4.大火燉開后，加入冰糖轉(zhuǎn)小火慢慢燉2個(gè)小時(shí)就很軟糯了。不喜歡吃軟糯一點(diǎn)的，可以把燉的時(shí)間縮短點(diǎn)。
5.銀耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。
6.蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營(yíng)養(yǎng)保健功能；
以上就紅棗枸杞銀耳蓮子湯這樣的問題進(jìn)行了比較簡(jiǎn)單的回答。我們的生活中不缺少補(bǔ)品。補(bǔ)品的種類也是非常的多，多到眼花繚亂。紅棗枸杞銀耳蓮子湯在我們的生活中吃的還是比較多的?？诟幸彩欠浅５牟淮帧Ｔ诩依镎写腿艘彩欠浅：线m的。
