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濃米湯的營養(yǎng)價值 潤燥養(yǎng)顏!

2017-07-10 17:52:15  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:濃米湯過去是農(nóng)村家庭的早餐,隨著社會的發(fā)展,忙碌的現(xiàn)代人一切講求方便快速,漢堡、三明治已經(jīng)取代了傳統(tǒng)粥飯。時至今日,濃米湯在網(wǎng)絡上

濃米湯過去是農(nóng)村家庭的早餐,隨著社會的發(fā)展,忙碌的現(xiàn)代人一切講求方便快速,漢堡、三明治已經(jīng)取代了傳統(tǒng)粥飯。時至今日,濃米湯在網(wǎng)絡上再次被提起,它的神奇功效也引發(fā)了民眾的興趣。今天我們就給大家介紹米湯的營養(yǎng)價值有哪些?喝米湯有什么好處。

濃米湯是用大米、小米、紫米等各種米類熬稀飯時,浮在上面的一層粥油,是粥的精華。濃米湯含有豐富的碳水化合物和維生素B1、B2及磷、鐵、無機鹽等營養(yǎng)素。有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功效。

濃米湯為何有這樣大的功效?《本草綱目拾遺》中做過解釋:“米油,力能實毛竅,最肥人。黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋陰之功,勝于熟地也。”清代名醫(yī)王士雄在其著作《隨息居飲食譜》中也說:“貧人患虛癥,以濃米湯代參湯,每收奇跡。”

常喝米湯,頭發(fā)烏黑濃密

一個大媽,年過60歲了,每天早上都喝一碗濃米湯,四個月后突然發(fā)現(xiàn)頭發(fā)比以前濃密許多,而且新長出來的頭發(fā)都是黑的。

大米本身有豐富的營養(yǎng)素,能讓經(jīng)氣歸位,通暢經(jīng)絡,供應頭發(fā)的營養(yǎng)能夠順利送達頭發(fā)各處,于是頭發(fā)自然長得又黑又密了。現(xiàn)代人不僅有掉發(fā)問題,白發(fā)早生也是挺惱人,喝濃米湯能長黑發(fā),真得要好好喝它。

常喝米湯,皮膚白嫩有光澤

隨著年齡的增長,體內(nèi)累積一定毒素,皮膚開始出現(xiàn)暗淡、長斑等問題。誰都希望自己40歲時可以看起像20歲,50歲時像30歲。但談何容易??!

有專家表示,皮膚出現(xiàn)暗淡無光澤、長斑等問題,都是體內(nèi)廢物滯留導致的。大米的食物能量打通了她的經(jīng)絡,便很快地把廢物清除出去了,于是,皮膚重新變得又白又嫩。

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