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喉嚨痛燉什么湯喝對身體好呢

2017-07-10 17:45:30  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:喉嚨是人體中非常重要的身體部位,因為每天吃的食物都要通過喉嚨進入到身體內,所以在平常的時候注意控制飲食對喉嚨的刺激是具有養(yǎng)生保健功

喉嚨是人體中非常重要的身體部位,因為每天吃的食物都要通過喉嚨進入到身體內,所以在平常的時候注意控制飲食對喉嚨的刺激是具有養(yǎng)生保健功效的。一旦喉嚨發(fā)生疼痛的情況后,那么在飲食上也要特別的注意,不要吃傷害喉嚨的食物。那么喉嚨痛燉什么湯喝才好呢?下面我們就介紹一下。

1、絲瓜蘑菇排骨湯

材料:排骨、絲瓜、蘑菇、姜、蔥、鹽、料酒、白胡椒。

做法:排骨洗凈,放入冷水鍋中,加料酒,煮沸,兩三分鐘后撈出,洗干凈。這叫飛水。這樣可以去血沫去醒味。蔥切斷,姜切片,與焯過水的排骨一起放入鍋中,加少許醋,大火煮開后轉小火,煲一個小時。絲瓜洗凈去皮切滾刀塊,蘑菇用手撕成小塊。放入排骨湯中,繼續(xù)煲30分鐘。加鹽和白胡椒調味即可。

功效:喉嚨痛要多吃滋潤咽喉的食物,蘑菇湯就是其中的一種。蘑菇中富含的微量元素硒有助白細胞產生細胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對抗感染的抗菌型糖類。

2、沙參玉竹雪耳湯

材料:北沙參15g,玉竹15g,雪耳15g,豬展4兩,陳皮1角,幼鹽少許。

做法:先將雪耳清水浸透發(fā)開,洗凈,備用;北沙參、玉竹、豬展、陳皮分別清水洗凈,備用;瓦煲內加入適量清水,先用猛火煲至水滾,然后放入以上全部材料,侯水再滾起,改用中火繼續(xù)煲兩小時左右,加幼鹽調味,即可以飲用。

功效:有清燥潤肺、滋陰清補的作用,可防止燥熱性癥狀的出現(xiàn)。如果出現(xiàn)身體燥熱、咽喉干痛、口舌生瘡、口渴、鼻孔干燥、心煩氣躁、虛勞煩熱等都可作食療。

喉嚨痛的時候多吃這些湯能非常有效的減輕喉嚨痛的癥狀。對于保健養(yǎng)生是非常有效的。除了多吃這些食物外,有了喉嚨痛的癥狀后還要注意不要吃其他一些傷害喉嚨的食物,比如辛辣刺激和容易上火的食物等。這樣才能讓喉嚨痛不繼續(xù)的加重。

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