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養(yǎng)生水果湯的做法

2017-07-10 12:28:17  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:養(yǎng)生,是今天大家比較長提的一次,萬能可以在街上看到很多的養(yǎng)生店,什么中醫(yī),按摩了,非常的多,很多人都非常的喜歡,做這些確實對我們有

養(yǎng)生,是今天大家比較長提的一次,萬能可以在街上看到很多的養(yǎng)生店,什么中醫(yī),按摩了,非常的多,很多人都非常的喜歡,做這些確實對我們有好處??墒?,大家知道嗎?一些水果湯也是非常呃養(yǎng)生哦!而且味道也是非常的不錯哦!快來看看養(yǎng)生水果湯的做法吧!

1、菠蘿苦瓜煲雞湯

關(guān)鍵詞:清熱解暑 止渴生津

材料:菠蘿、苦瓜各1個、光雞1只(約500克)、生姜3片。

烹制:菠蘿削皮、去角釘、切厚片;苦瓜洗凈,切厚塊;光雞去腸雜、尾部洗凈,切塊??喙?、雞與生姜放進瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(10碗量),武火滾沸后,改文火煲1個小時,下菠蘿滾至剛熟,下鹽便可。此量可供3~4人用。

2、青番石榴干煲豬橫脷

關(guān)鍵詞:清熱、消渴、滋陰

材料:青番石榴干3個,豬橫脷400克、生姜3片。

烹制:青番石榴干洗凈,刀背拍扁;豬橫脷洗凈,切段。一起與生姜放進瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約5碗量),武火煲沸后,改文火煲約2小時,調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。

3、哈密瓜響螺煲雞腳

關(guān)鍵詞:養(yǎng)陰潤燥 潤肌養(yǎng)膚

材料:(哈)密瓜(半生熟)1個、響螺肉250克、雞腳4對、豬瘦肉150克、生姜3片。

烹制:各物分別洗凈,哈密瓜去皮、籽、切塊;響螺肉用鹽洗凈,切片;雞腳去甲、用刀背敲裂。一起與生姜放進瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸后,改為文煲約2小時,調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。

養(yǎng)生水果湯的做法非常的簡單,而且做法也非常的多,喝起來也是非常的美味,況且做法那么的多,我們可以變著花樣的喝,也不會感覺帶厭煩,還能養(yǎng)生,真的是一舉兩得,如果你感覺不錯,那么趕快買點水果做做試試吧!

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