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豬蹄黃豆湯孕婦喝好嗎

2017-07-10 08:14:46  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:每一個女性都希望自己能夠孕育一個健康的寶寶,然而在懷孕期間對營養(yǎng)的需求總是特別的注意,畢竟胎兒在肚子里面是靠吸取母體中的營養(yǎng)價值來

每一個女性都希望自己能夠孕育一個健康的寶寶,然而在懷孕期間對營養(yǎng)的需求總是特別的注意,畢竟胎兒在肚子里面是靠吸取母體中的營養(yǎng)價值來成長發(fā)育的,所以媽媽們在飲食上一定要特別注意,孕期要多吃一些含蛋白質和微量元素高的食物,比較有助于身體健康的,其中豬蹄黃豆湯不僅是不僅可以起到催乳的作用,而且還能夠很好地補充蛋白質,下面一起了解一下豬蹄黃豆湯孕婦喝好嗎。

豬蹄黃豆湯孕婦喝好嗎

孕婦是可以喝豬蹄黃豆湯的,因為黃豆和其他大豆類食物都是對女性有好處的,黃豆中含有豐富的維生素A、D和E,能夠起到美容養(yǎng)顏的功效,并且還含有氨基酸和蛋白質,豬腳也有豐富的膠原蛋白,食用該燙類有助于增強孕婦的體質。

食譜原料:

主料:豬蹄250克,大豆250克

調料:黃酒10克,大蔥8克,姜5克,鹽3克

工藝做法:煮。

配菜專區(qū):孕婦食譜;熱菜;湯的做法。

菜譜屬地:粵菜。

制作方法:

1. 豬蹄用沸水燙后拔凈毛,刮起去浮皮;

2. 黃豆提前浸泡1小時,備用;

3. 姜洗凈切片;

4. 大蔥切段;

5. 豬蹄內(nèi)加入清水、姜片煮沸,撇沫;

6. 加上酒、蔥及黃豆,加蓋,用文火燜煮;

7. 至半酥,加精鹽,再煮1小時;

8. 調入味精,即可。

豬蹄黃豆湯雖然是催乳的食物,但是通過對豬蹄黃豆湯孕婦喝好嗎的介紹了解以后我們知道孕婦經(jīng)常喝豬蹄黃豆湯對身體能更好的進行調整,而且它的營養(yǎng)價值非常豐富,還有很好的補鈣作用,但是一定要長期食用才能有更好的效果。

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