隨著生活不斷的加快，很多人總是在忙碌著工作從而就忽略了自己身體健康，氣血不足以及貧血等都是生活中最常見的癥狀，往往總是會(huì)導(dǎo)致我們的出現(xiàn)頭暈以及皮膚暗淡等現(xiàn)象，這樣不僅影響著形象對(duì)健康也是非常不利的，但是想要使身體得到更好的調(diào)整一定要調(diào)理好飲食，其中紅棗就能起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，加上北芪還能起到增強(qiáng)免疫力的作用，下面一起了解下紅棗北芪湯的做法。

紅棗北芪湯的做法

做法一

【功 效】益氣固表，強(qiáng)身健腦。

【用 料】 黃芪15克，紅棗15枚。

【制 法】 取黃芪、紅棗加水適量，文火煮1小時(shí)以上。

【用 法】 每日1劑，分2～3次服，食棗喝湯，連服15天為一療程。

【注 釋】

黃芪味甘，性微溫，為“補(bǔ)藥之長”，對(duì)五臟之虛均有補(bǔ)養(yǎng)作用，尤功專補(bǔ)氣固表。金代張?jiān)亍墩渲槟摇分姓f：“治虛勞，自汗，補(bǔ)肺氣，瀉肺火心火，實(shí)皮毛，益胃氣，去肌熱及諸經(jīng)痛?！爆F(xiàn)代研究，黃芪還有強(qiáng)壯中樞和防癌抗癌的作用。紅棗滋養(yǎng)強(qiáng)壯，健脾和胃，養(yǎng)心安神。二物共煮為湯，既強(qiáng)身健腦，又益氣固表，用于氣虛多汗者甚宜。

【適應(yīng)癥】適宜多汗癥患者。

做法二

【原 料】生黃芪：15克、大棗：5枚

【做 法】將黃芪和大棗洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加兩碗清水，蓋上鍋蓋，先大火燒開，再轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)，棄渣喝湯，每周飲用2-3次。

【小貼士】

1. 如果氣虛、氣短比較嚴(yán)重，可將生黃芪換成炙黃芪，補(bǔ)氣功效更強(qiáng)。

2. 黃芪性偏溫，補(bǔ)氣升陽，易于助火，所以有陰虛陽亢、熱毒亢盛、食積內(nèi)停者不宜使用，以免加重陽熱亢盛。

做法三

1．將所有材料放入鍋內(nèi)，加入清水，用小火熬煮40分鐘。

2．加入適量冰糖即可。不用太多，時(shí)間也不要長。

上面就是對(duì)紅棗北芪湯的做法的介紹，通過了解之后我們知道很多養(yǎng)生的食物制作起來是非常的簡單快捷的，但是困難的是我們不能跟好的長期堅(jiān)持，我們在制作的紅棗北芪湯的時(shí)候也可以根據(jù)自己的口味適當(dāng)?shù)募尤氡恰?/p>