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紅棗北芪湯的做法

2017-07-10 08:11:44  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著生活不斷的加快,很多人總是在忙碌著工作從而就忽略了自己身體健康,氣血不足以及貧血等都是生活中最常見的癥狀,往往總是會(huì)導(dǎo)致我們的

隨著生活不斷的加快,很多人總是在忙碌著工作從而就忽略了自己身體健康,氣血不足以及貧血等都是生活中最常見的癥狀,往往總是會(huì)導(dǎo)致我們的出現(xiàn)頭暈以及皮膚暗淡等現(xiàn)象,這樣不僅影響著形象對(duì)健康也是非常不利的,但是想要使身體得到更好的調(diào)整一定要調(diào)理好飲食,其中紅棗就能起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用,加上北芪還能起到增強(qiáng)免疫力的作用,下面一起了解下紅棗北芪湯的做法。

紅棗北芪湯的做法

做法一

【功 效】益氣固表,強(qiáng)身健腦。

【用 料】 黃芪15克,紅棗15枚。

【制 法】 取黃芪、紅棗加水適量,文火煮1小時(shí)以上。

【用 法】 每日1劑,分2~3次服,食棗喝湯,連服15天為一療程。

【注 釋】

黃芪味甘,性微溫,為“補(bǔ)藥之長”,對(duì)五臟之虛均有補(bǔ)養(yǎng)作用,尤功專補(bǔ)氣固表。金代張?jiān)亍墩渲槟摇分姓f:“治虛勞,自汗,補(bǔ)肺氣,瀉肺火心火,實(shí)皮毛,益胃氣,去肌熱及諸經(jīng)痛?!爆F(xiàn)代研究,黃芪還有強(qiáng)壯中樞和防癌抗癌的作用。紅棗滋養(yǎng)強(qiáng)壯,健脾和胃,養(yǎng)心安神。二物共煮為湯,既強(qiáng)身健腦,又益氣固表,用于氣虛多汗者甚宜。

【適應(yīng)癥】適宜多汗癥患者。

做法二

【原 料】生黃芪:15克、大棗:5枚

【做 法】將黃芪和大棗洗凈,放入砂鍋內(nèi),加兩碗清水,蓋上鍋蓋,先大火燒開,再轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí),棄渣喝湯,每周飲用2-3次。

【小貼士】

1. 如果氣虛、氣短比較嚴(yán)重,可將生黃芪換成炙黃芪,補(bǔ)氣功效更強(qiáng)。

2. 黃芪性偏溫,補(bǔ)氣升陽,易于助火,所以有陰虛陽亢、熱毒亢盛、食積內(nèi)停者不宜使用,以免加重陽熱亢盛。

做法三

1.將所有材料放入鍋內(nèi),加入清水,用小火熬煮40分鐘。

2.加入適量冰糖即可。不用太多,時(shí)間也不要長。

上面就是對(duì)紅棗北芪湯的做法的介紹,通過了解之后我們知道很多養(yǎng)生的食物制作起來是非常的簡單快捷的,但是困難的是我們不能跟好的長期堅(jiān)持,我們在制作的紅棗北芪湯的時(shí)候也可以根據(jù)自己的口味適當(dāng)?shù)募尤氡恰?/p>

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