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紅棗花生木瓜湯的做法

2017-07-10 08:07:14  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):母乳對(duì)于寶寶來說是最天然和最營(yíng)養(yǎng)食物,但是女性在生產(chǎn)之后對(duì)身體的傷害是非常大的,往往總是會(huì)讓初為人母的女性特別的著急,但是如果我們

母乳對(duì)于寶寶來說是最天然和最營(yíng)養(yǎng)食物,但是女性在生產(chǎn)之后對(duì)身體的傷害是非常大的,往往總是會(huì)讓初為人母的女性特別的著急,但是如果我們能調(diào)整好日常的飲食就能得到很好的緩解,其中紅棗花生木瓜湯就有很好的的滋補(bǔ)作用,但是需要掌握好制作方法才能把營(yíng)養(yǎng)價(jià)值展現(xiàn)到最好,下面一起了解下紅棗花生木瓜湯的做法。

紅棗花生木瓜湯的做法

做法

①木瓜去皮、去核、切塊。

②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi),放入片糖,待水滾后改用文火煲2小時(shí)即可飲用。

說明

木瓜含有豐富的維生素C,常吃能使肌膚光滑、白凈兼能養(yǎng)顏。

花生味甘、性平,有活血通乳、健脾開胃、潤(rùn)肺利尿的功用。

此款靚湯最大的功效是對(duì)于產(chǎn)婦和哺乳期的婦女,如果女子產(chǎn)后乳汁不足,無(wú)法滿足寶寶的需要時(shí),煲了花生豬蹄湯或者木瓜花生大棗湯飲用,對(duì)增加乳汁有顯著效果。我生兒子的時(shí)候,老公沒少煲湯給我喝,喝的最多的就是豬蹄花生湯,可能是喝太多了,之后幾年我都不碰豬蹄。但這個(gè)木瓜花生大棗湯因?yàn)槭巢谋容^清淡,倒是很合我的口味,即使現(xiàn)在不需要通乳,我也經(jīng)常煲來喝,因?yàn)樗拿廊莨πб彩欠浅o@著

產(chǎn)后女性身體的恢復(fù)是比較重要的,上面就是對(duì)紅棗花生木瓜湯的做法的介紹,通過了解之后我們知道紅棗花生木瓜湯的做法非常的簡(jiǎn)單,他不僅對(duì)產(chǎn)后催乳有更好的效果,還能讓身體更快的康復(fù),另外產(chǎn)后一定要注意保證充足的休息

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