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紅棗連藕湯的做法

2017-07-10 08:05:42  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:飲食對身體進(jìn)行調(diào)整是最安全和有效的方法,紅棗是我們生活中經(jīng)常食欲的滋補(bǔ)食物,尤其似乎在熬湯的時候加入紅棗不僅味道鮮美,還能對我們的

飲食對身體進(jìn)行調(diào)整是最安全和有效的方法,紅棗是我們生活中經(jīng)常食欲的滋補(bǔ)食物,尤其似乎在熬湯的時候加入紅棗不僅味道鮮美,還能對我們的身體更好的進(jìn)行滋補(bǔ),并且紅棗能搭配不同的食物近煲湯,其中紅棗蓮藕湯就是比較常見的一種,而且還有很好的催乳的作用,下面一起了解下紅棗連藕湯的做法。

紅棗連藕湯的做法

原料

陳皮1塊,紅棗10個。蓮藕500克。

做法

1.陳皮用清水浸軟,洗凈;紅棗去核洗凈;蓮藕去皮洗凈,切厚塊。

2.瓦煲中加入適量清水。放入全部用料,猛火煲滾,再用慢火煲4小時。

3.以少許精鹽調(diào)味,即可飲用。

做法二

用料

藕250克.棗(干)100克

輔料

植物油少許.食鹽1/2茶匙

做法

1.蓮藕切片,紅棗洗凈,備用

2.放入電飯煲,加入適量植物油、鹽和清水,清水覆蓋蓮藕和棗即可

3.選擇煲湯模式,燉20分鐘,燉好后稍微燜一會

4.盛入碗中即可食用,喜歡甜食的朋友可以加入適量冰糖[1

生活是一個不斷創(chuàng)新的過程,其中飲食也是需要我們更好的進(jìn)行搭配才能有更好的效果,上面就是對紅棗連藕湯的做法的介紹,通過了解之后我們知道紅棗連藕湯做起來非常的簡單,并且還能起到很好美容抗衰老的作用,但是一定要長期食用才能有更好的效果。

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