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紅糖桂圓紅棗湯的做法

2017-07-09 21:09:39  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們都知道和桂圓可以說是對女性身體最好的滋養(yǎng)品,它能夠很好地補氣養(yǎng)血,長期食用能夠讓女性面色紅潤變得更加的年輕,很多女性喜歡用桂圓

我們都知道和桂圓可以說是對女性身體最好的滋養(yǎng)品,它能夠很好地補氣養(yǎng)血,長期食用能夠讓女性面色紅潤變得更加的年輕,很多女性喜歡用桂圓和紅棗一起煲湯來飲用對身體進行調(diào)理,如果搭配紅糖還有很好的緩解貧血等現(xiàn)象,尤其是女性有痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)更加適合長期食用,下面一起了解一下紅糖桂圓紅棗湯的做法。

紅糖桂圓紅棗湯的做法

主料:

棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克

調(diào)料:

紅糖30克、水800克

1、紅棗、枸杞、桂圓置于盤中

2、清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時

3、將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中,加入800克清水,加入紅糖

4、攪拌均勻,蓋上蓋子,大火燒開后轉(zhuǎn)小火,燉30分鐘左右即可

營養(yǎng)價值

紅棗,性味平和,可以滋養(yǎng)血脈,強健脾胃。

枸杞,可治肝腎陰虧,益精明目。

桂圓,有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。

紅糖,性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

此湯除可用于普通人春季養(yǎng)生,亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補血,以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用,女性朋友們常喝此湯,還有養(yǎng)顏美容之功效

上面就是對紅糖桂圓紅棗湯的做法介紹,通過了解以后我們知道它制作起來非常的簡單快捷,但是值得注意的是它雖然對身體有很好的滋補作用,但是桂圓一旦食用過多容易引起身體上火,所以我們在食用的時候一定要適量。

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