石斛養(yǎng)生湯制作
秋天到了人的身體就很容易缺少水分，而且還總是會(huì)犯困，這個(gè)時(shí)候，大家就應(yīng)該喝一些養(yǎng)生湯，這樣對(duì)身體會(huì)有一定的保護(hù)作用，制作石斛的方法特別多？具體哪些食材和石斛搭配到一起，會(huì)有很好的養(yǎng)生作用呢！下面我們就根據(jù)這個(gè)問(wèn)題來(lái)詳細(xì)介紹一下石斛養(yǎng)生湯的制作方法有什么。
1、 將脊骨 豬肉斬件，草龜殺好洗干凈;用瓦煲燒水至滾后 放入脊骨 豬肉 草龜滾去表面血漬，倒出洗凈;裝水及材料煲2小時(shí)后即可食用
2、老鴿去皮洗凈，飛水備用;瘦肉洗凈，“飛水”備用;
其它各種材料洗凈后放入紫砂盅內(nèi)隔水燉4小時(shí)，即可食用。
3、取石斛鮮品切斷，冷水稍泡一下，將雞宰殺去內(nèi)臟洗凈，切塊，置沸水中撇去浮沫，將石斛、黃精、雞塊、蔥、生姜放入砂鍋(或瓷鍋)內(nèi)，加適量水用武火煮沸，再用文火燜煮1小時(shí)以上，使雞肉熟爛，調(diào)味即可.
4、先用清水把鐵皮楓斗、苦瓜、黃豆、排骨、生姜洗凈，苦瓜去核切塊;排骨入鍋加適量冷水，煮開后洗凈，瀝水后放進(jìn)瓦煲里(放鐵皮楓斗生姜)，加入清水1200毫升(約6碗水量)先用武火煲沸后，撇去浮沫，改用文火煲半個(gè)小時(shí)，加入苦瓜以及黃豆，繼續(xù)用文火煲一小時(shí)，調(diào)入食鹽少許，飲湯食苦瓜及豬排骨。
5、先用溫水將石斛泡軟，用剪刀剪成約6厘米的小段;豬瘦肉洗凈剁碎;清水煮沸倒入燉盅，放入肉碎，浸泡30分鐘，再放入石斛、麥冬和姜片，用小火燉一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。
以上的內(nèi)容就是針對(duì)石斛養(yǎng)生湯的制作方法都有什么的詳細(xì)介紹，希望大家看了之后能夠有更進(jìn)一步的了解，到了秋季的時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)大量缺水的現(xiàn)象所以平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍B(yǎng)生湯，這樣不止對(duì)人的身體缺水現(xiàn)象，有一定的補(bǔ)充，也能夠?qū)ι眢w有很好的營(yíng)養(yǎng)作用。
