怎么熬紅棗湯呢？
紅棗里面含有很多對(duì)人體健康非常有益的一些物質(zhì)，對(duì)于氣血比較虛弱的朋友平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，會(huì)有很好的補(bǔ)充氣血，增強(qiáng)體力的作用，紅棗也可以熬成紅棗湯，這樣會(huì)更容易被消化，下面我們一起來(lái)了解具有養(yǎng)生作用的紅棗湯的一種比較簡(jiǎn)單的制作方法以及它的主要的功效。
紅棗湯，即以紅棗為主要材料煲制而成的湯。紅棗為常見(jiàn)的湯料和水果，為維生素含量高著稱(chēng)，有“天然維生素丸”的美譽(yù)。紅棗還含有豐富的微量元素和蘆丁等其他對(duì)人體有益的物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有很好的滋補(bǔ)和美容的作用。
制作
棗皮中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，燉湯時(shí)應(yīng)連皮一起烹調(diào)；紅棗配鮮芹菜根同煎服，對(duì)降低血脂膽固醇有一定效果。
功效
健脾益胃
脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
補(bǔ)氣養(yǎng)血
紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。
女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
緩和藥性
紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害.紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾無(wú)需h買(mǎi)坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
紅棗里面含有大量的維生素，它對(duì)于女性的皮膚美白，增強(qiáng)抗氧化能力也是非常有好處的，同時(shí)還是補(bǔ)充氣血的一種非常好的天然食品，平時(shí)也可以在煮粥的時(shí)候里面放上一些紅棗，不僅僅有利于消化，對(duì)于身體虛弱的朋友適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蛴行У卦鰪?qiáng)人體免疫能力。
