怎么熬紅棗湯呢？
紅棗里面含有很多對人體健康非常有益的一些物質，對于氣血比較虛弱的朋友平時適當的吃一些紅棗，會有很好的補充氣血，增強體力的作用，紅棗也可以熬成紅棗湯，這樣會更容易被消化，下面我們一起來了解具有養(yǎng)生作用的紅棗湯的一種比較簡單的制作方法以及它的主要的功效。
紅棗湯，即以紅棗為主要材料煲制而成的湯。紅棗為常見的湯料和水果，為維生素含量高著稱，有“天然維生素丸”的美譽。紅棗還含有豐富的微量元素和蘆丁等其他對人體有益的物質，營養(yǎng)價值高，有很好的滋補和美容的作用。
制作
棗皮中含有豐富的營養(yǎng)素，燉湯時應連皮一起烹調；紅棗配鮮芹菜根同煎服，對降低血脂膽固醇有一定效果。
功效
健脾益胃
脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
補氣養(yǎng)血
紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
緩和藥性
紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣.如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害.紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品，同時又物美價廉，民眾無需h買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養(yǎng)生保健的功效。
紅棗里面含有大量的維生素，它對于女性的皮膚美白，增強抗氧化能力也是非常有好處的，同時還是補充氣血的一種非常好的天然食品，平時也可以在煮粥的時候里面放上一些紅棗，不僅僅有利于消化，對于身體虛弱的朋友適當的吃一些能夠有效地增強人體免疫能力。
