對(duì)于男性朋友們來(lái)說(shuō)，如果某天自己體內(nèi)的陽(yáng)性不足了，那么在這個(gè)時(shí)候就會(huì)有很多危害身體健康的事情發(fā)生，如果男性陽(yáng)性不足的話就必須要及時(shí)的采用生活中的一些改善來(lái)給自己壯陽(yáng)，其實(shí)壯陽(yáng)的方法有很多，有食物壯陽(yáng)法，還有藥物壯陽(yáng)法，不過(guò)很多人都愿意去選擇食物壯陽(yáng)方法，這樣對(duì)身體無(wú)害，那么男人壯陽(yáng)湯有哪些呢？

1 強(qiáng)身健體，讓你一天精力充沛

壯陽(yáng)湯中最出名的要算“烏雞玉蘭湯”了，它的功效有很多，烏雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通的雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的含量更高，有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的作用。原料有烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片，一年四季都可以喝，它的功效也很喜人，可以滋養(yǎng)補(bǔ)氣，喝完之后不僅讓你一天精力充沛更可以讓你全身上下舒暢非常，所以經(jīng)常喝壯陽(yáng)湯是很有好處的。

2 保持身體強(qiáng)健，充滿自信

壯陽(yáng)湯中有一食譜：核桃杜仲燉豬腰十分有效，功效也很多。比如：豬腰能補(bǔ)腎精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。杜仲有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此湯有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。常喝此湯不僅讓你精神百倍，腰不酸了腿不疼了，走路都有精神了，日常生活更有自信了。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)牛鞭湯屬私家菜，口味清淡、濃郁鮮香.紅白相間，形色美觀，3牛沖軟糯，湯味醇濃，營(yíng)養(yǎng)豐富，滋補(bǔ)性強(qiáng).

食材

主料：

極樂(lè)牛鞭 200克(無(wú)需泡發(fā))

雞肉 500克

人參 1根

輔料：

胡蘿卜 100克

白蘿卜 100克

香菜 10克

枸杞 3克

姜 5克

蔥段、桂皮、香葉適量(清補(bǔ)涼可代替)

1.打開極樂(lè)牛鞭包裝盒;

2.取出包裝袋里的牛鞭，將其切成薄片

3.雞肉剁成小塊放入盤內(nèi);

4.胡蘿卜和白蘿卜切成菱形狀，將蔥，姜，枸杞，人參等若干配料都準(zhǔn)備好;

5.先將雞肉加沒(méi)過(guò)的涼水下鍋，添加姜、枸杞、香葉、桂皮和人參等配料一起燉;

6.煮開后添加料酒、雞精和適量的鹽用小火燉50分鐘;

7.放入胡蘿卜、白蘿卜;以及最主要的牛鞭繼續(xù)用小火燉15分鐘

8.出鍋之前放入香菜和蔥段即可.

以上我們不僅給大家介紹了壯陽(yáng)湯的種類，同時(shí)還給大家介紹了然后來(lái)制作這個(gè)壯陽(yáng)湯，壯陽(yáng)湯的做法大家如果都會(huì)了，那么當(dāng)男性出現(xiàn)了陽(yáng)虛的現(xiàn)象就可以選擇這樣的壯陽(yáng)湯來(lái)男人吃了，而男性朋友們?cè)趬殃?yáng)的時(shí)候一定要注意給自己足夠的信心，讓自己面對(duì)生活的時(shí)候自信。