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怎樣燒好鯽魚(yú)湯呢?

2017-07-09 18:39:59  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):鯽魚(yú)在我們生活中也是一種很常見(jiàn)的魚(yú)類(lèi),鯽魚(yú)所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富,是可以給身體補(bǔ)充各種的鈣質(zhì)和維生素,鯽魚(yú)的做法也是有很多,可以清

鯽魚(yú)在我們生活中也是一種很常見(jiàn)的魚(yú)類(lèi),鯽魚(yú)所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富,是可以給身體補(bǔ)充各種的鈣質(zhì)和維生素,鯽魚(yú)的做法也是有很多,可以清蒸,紅燒,還可以直接煮湯,,味道是都相當(dāng)不錯(cuò),效果都是很好的,今天,小編為大家來(lái)介紹喜愛(ài)怎樣燒好鯽魚(yú)湯,希望對(duì)大家有幫助。

用料:

1、鯽魚(yú)1斤(不能用其他魚(yú)),芹菜4兩,老姜一小塊,蔥半兩,鹽適量。

2、制香附5克,香砂仁5克,淮山藥3克,枳具子3克(這幾味中藥有瘦腹的作用,老中醫(yī)說(shuō)的)。在中藥店可以抓,大約一塊錢(qián)一付藥,枳具子有的地方叫枳椇子、枳棋子。

做法:

1、將魚(yú)去鱗清除內(nèi)臟后洗干凈,芹菜切段,蔥切長(zhǎng)段,藥材洗凈,老姜拍破。

2、鍋置火上放油燒熱,放入魚(yú)煎至微黃,約八分熟,鏟到漏勺里瀝干油待用。

3、將芹菜、老姜、蔥、制香、香砂仁、淮山藥、枳具子一并用約1.5L水煮20分鐘

4、放入鯽魚(yú)。

5、加蓋中火煮沸后改用最小的火煲2小時(shí),起鍋時(shí)放鹽。

注意事項(xiàng):

1、大姨媽來(lái)了也可以喝。

2、主要是喝湯,每周喝1-2次就行了,放在正餐當(dāng)湯水喝,正常飲食。

3、魚(yú)要煎過(guò)才拿去煮,否則很腥,很難喝。

4、不要放雞精味精之類(lèi)的調(diào)味品,更不要放醬油這種味濃的東西,鯽魚(yú)湯本身的鮮味是其他任何調(diào)料都不法比擬的。

鯽魚(yú)湯的做法上述中已經(jīng)詳細(xì)的介紹了,大家都應(yīng)該明白了吧,鯽魚(yú)是具有利水消腫,解毒的作用,大家都是可以吃的,鯽魚(yú)湯不僅僅是可以去小腹寒氣,消除腹部的脂肪,還可以暖中除寒和減肥的作用,大家回家后都自己動(dòng)手做這道菜吧。

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