亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 飲食 > 養(yǎng)生湯 > 正文

生魚(yú)湯的做法大全有哪些

2017-07-09 12:58:30  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):相信大家都愛(ài)吃魚(yú),那么大家知道生魚(yú)湯的做法大全嗎?生魚(yú)湯,適合大部分人飲用,特別是在干燥的季節(jié),具有較多蛋白質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富,配合起來(lái)

相信大家都愛(ài)吃魚(yú),那么大家知道生魚(yú)湯的做法大全嗎?生魚(yú)湯,適合大部分人飲用,特別是在干燥的季節(jié),具有較多蛋白質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富,配合起來(lái)是一個(gè)滋潤(rùn)養(yǎng)顏的湯水。那么生魚(yú)湯有哪些做法呢?生魚(yú)湯有哪些功效呢?下面讓我們一起來(lái)了解一下吧。

冬瓜赤小豆煲生魚(yú)湯

原料:赤小豆60克、冬瓜750克、生魚(yú)2條、豬瘦肉150克、生姜3片。

做法:

1、赤小豆洗凈,冬瓜洗凈,連皮切,生魚(yú)洗凈,宰凈去鱗、內(nèi)臟,慢火煎至微黃

2、豬瘦肉洗凈,整塊不用刀切。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加清水2500毫升(約10碗水)。

3、武火煲沸后改文火煲2個(gè)半小時(shí),調(diào)入適量鹽、油便可,供3—4人用。

功效:赤小豆冬瓜煲生魚(yú)湯清淡不膩滯又富有營(yíng)養(yǎng),同時(shí)又有祛濕健脾作用。赤小豆是廣東民間常用的煲湯料之一,有健脾去濕,消腫解毒的作用,冬瓜能解暑氣,而生魚(yú)能補(bǔ)脾利水。

北芪生魚(yú)湯

主料北芪20克,生魚(yú)450克(1條或2條),紅棗3粒去核。

做 法

1、北芪、紅棗洗一洗。

2、生魚(yú)宰后洗凈,抹干水。

3、燒熱平底鑊或中式鑊,下油1湯匙搪勻鑊,放下生魚(yú),用慢火煎至微黃色,盛起。

4、水5杯或適量放入鍋內(nèi)煮滾,放入生魚(yú)、北芪、紅棗煮滾,慢火煮3小時(shí),下鹽調(diào)味。

特 點(diǎn)

北芪能補(bǔ)氣固表、清虛火、壯脾胃,生魚(yú)生肌潤(rùn)膚、增活力,紅棗補(bǔ)脾胃、益氣生津。北芪生魚(yú)湯還能預(yù)防感冒。若想湯水更鮮美,可加入瘦肉同煲。

蘋(píng)果生魚(yú)湯

材料

蘋(píng)果3只,生魚(yú)1條,紅棗10枚,生姜2片, 鹽少許。

制法

生魚(yú)去鱗、去鰓,用清水沖凈魚(yú)身、抹干。用姜落油鍋煎至魚(yú)身成微黃色;蘋(píng)果、生姜、紅棗洗干凈后,蘋(píng)果去皮去蒂,切成塊狀;生姜去皮切片,紅棗去核.瓦煲內(nèi)加入適量清水,用猛火煲滾。然后加入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味,即可飲用。

功效:預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn),防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋(píng)果生魚(yú)湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

上述文章為大家詳細(xì)的介紹了生魚(yú)湯的做法大全以及功效,相信大家都了解了,生魚(yú)湯具有較多蛋白質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富,配合起來(lái)是一個(gè)滋潤(rùn)養(yǎng)顏的湯水,滋養(yǎng)身體,對(duì)皮膚好。那么大家趕緊學(xué)習(xí)生魚(yú)湯的做法大全,為家人去做美味的佳肴把。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 阿图什市| 常山县| 离岛区| 永兴县| 唐海县| 汕尾市| 晋城| 溧阳市| 延庆县| 磴口县| 邯郸县| 海阳市| 自贡市| 揭西县| 铜鼓县| 得荣县| 集安市| 新密市| 怀柔区| 疏附县| 桐乡市| 溆浦县| 清远市| 德安县| 威宁| 河东区| 桓仁| 荃湾区| 乡宁县| 莲花县| 绥芬河市| 贵定县| 博湖县| 土默特右旗| 霍林郭勒市| 谷城县| 鹤岗市| 石狮市| 林口县| 英德市| 汉川市|