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花生米紅棗養(yǎng)血湯怎么做?

2017-07-09 10:17:52  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:花生米在我們平時的飲食生活當(dāng)中比較常見,花生米的營養(yǎng)功效很好,做出來的湯也比較好吃,配合上紅棗更是營養(yǎng)豐富對人體有很多的滋補(bǔ)作用,

花生米在我們平時的飲食生活當(dāng)中比較常見,花生米的營養(yǎng)功效很好,做出來的湯也比較好吃,配合上紅棗更是營養(yǎng)豐富對人體有很多的滋補(bǔ)作用,下面就為大家講講花生紅棗養(yǎng)血湯的做法,一起來看吧!

花生紅棗養(yǎng)血湯:

原料:花生50克,紅棗80克,木耳50克,紅糖80克,蜂蜜適量

做法:將紅棗、花生、木耳洗凈,同放砂煲內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟爛;加入紅糖再煲片刻,即可食用。可以根據(jù)自己的喜好,再加入少許蜂蜜,更增添特殊的營養(yǎng)和滋味。

功效:補(bǔ)脾和胃,養(yǎng)血美容;大棗補(bǔ)脾,養(yǎng)血,安神?;ㄉ甜B(yǎng)強(qiáng)壯,營養(yǎng)無比豐富;冬天容易手腳冰涼的人,睡前喝一碗,可以有效改變現(xiàn)狀。

通過小便上面的分享大家對于花生紅棗養(yǎng)血湯是不是有了明確的了解?那么在今后的飲食生活當(dāng)中如果你喜歡這道食材,不妨就按照小編的方法親自操作嘗試一下吧!

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