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紅豆百合湯的做法

2017-07-09 09:13:50  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在我們生活中有很多甜品特別受到女性朋友的喜歡,經(jīng)常喝些甜品對我們身體有很多的好處,而且甜品的種類也有很多種的,其中紅豆百合湯就是比

在我們生活中有很多甜品特別受到女性朋友的喜歡,經(jīng)常喝些甜品對我們身體有很多的好處,而且甜品的種類也有很多種的,其中紅豆百合湯就是比較受到女性朋友喜歡的甜品,他有補(bǔ)氣養(yǎng)血美容養(yǎng)顏的功效,尤其是經(jīng)常因?yàn)樯习嗝β档呐员容^適合多喝些紅豆百合湯,下面我們一起了解下紅豆百合湯的做法。

紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升內(nèi)臟活力,增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要的一部分,外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng),才能造就一個水靈靈的女人。

紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上,主要應(yīng)用于行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾,如將紅豆和鯉魚煮湯食用,對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用,還能治療肝硬化、肝腹水、補(bǔ)體虛;紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏仁同煮,可治療腹瀉。另外,紅豆還可與中藥同用,如紅豆配連翹和當(dāng)歸煎湯,可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯,可治療腸痛等。

紅豆百合湯的做法

原料:紅豆、百合、冰糖

制作方法:

(1)將紅小豆挑揀去雜物后洗凈洗凈后,在清水里浸泡2-3小時。

(2)將新鮮百合切去根部后一瓣瓣掰下,洗凈。(如果沒有新鮮百合,可以用干百合代用,但是要在清水里先浸泡開)。

(3)把浸漲的紅豆和百合放了鍋里加清水煮,大火開小火燉煮至紅豆百合酥軟,加冰糖攪勻化開即可。

小貼士:紅豆百合湯的特點(diǎn)是:紅豆酥糯、百合粉甜。是一道補(bǔ)血養(yǎng)顏清潤肺的家常養(yǎng)生甜品。

在我們生活中,有很多的食物功效是非常強(qiáng)大的,只要我們能掌握好它的做法就能成功做出營養(yǎng)的美味。紅豆百合湯是非常簡單的,而且做起來也是特別的快捷,它適合很多人食用,就連剛剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦也是一樣的適用,平時起色不好的朋友不妨試一試。

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