清燉烏雞湯的做法大全
2017-07-09 08:33:23 來源：360常識網(wǎng)
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導語：烏雞的營養(yǎng)是很高的，也是很補身體的，特別是對于流產(chǎn)的女性，喝一些烏雞湯能夠盡快的恢復身體，而且烏雞還能夠延緩衰老，預防骨質(zhì)疏松，特
烏雞的營養(yǎng)是很高的，也是很補身體的，特別是對于流產(chǎn)的女性，喝一些烏雞湯能夠盡快的恢復身體，而且烏雞還能夠延緩衰老，預防骨質(zhì)疏松，特別是對女性貧血也很好的緩解作用，因此貧血的女性在平時就應(yīng)該多喝一些烏雞湯，那么大家了解清燉烏雞湯的做法嗎，我們來看看吧。
清燉烏雞湯
材料
烏雞1只（約800克）香蔥2棵生姜1小塊料酒2小匙精鹽1小匙味精0.5小匙
做法
1.烏雞宰殺洗凈，放沸水中焯水，除去血水；
2.把烏雞、料酒、香蔥、生姜放入砂鍋內(nèi)，用大火燒開后，改小火燉2 小時，加入精鹽、味精即可。
注意
湯汁鮮美，雞肉香嫩。烏雞營養(yǎng)豐富，尤其適合女性食用。
清燉烏雞湯
材料
烏雞1只，蔥2棵，生姜1小塊，料酒，鹽
做法
1.烏雞洗凈，姜切片，蔥切斷兒
2.把烏雞放沸水中焯水，除去血水
3.把焯過水的烏雞、料酒、蔥、生姜放入砂鍋內(nèi)，用大火燒開后，改小火燉2小時，加入精鹽即可。
食療價值
烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞，可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質(zhì)疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。
1.烏雞用于食療，多與銀耳、黑木耳、茯苓、山藥、紅棗、冬蟲夏草、蓮子、天麻、芡實、糯米或枸杞子配伍。
2.將20克天麻溫水浸泡一天后與一只烏骨雞猛火燒開，文火慢燉，可治神經(jīng)衰弱癥。
3.用陳年老醋燉烏雞對糖尿病有改善作用。
現(xiàn)在大家對于清燉烏雞湯的做法應(yīng)該都了解了吧，我們在平時多喝一些烏雞湯是很好的，特別是缺鐵性貧血的女性，對自己的身體更要重視了，能夠多喝一些烏雞湯也能夠很好的補身體。
