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銀耳花生湯的做法

2017-07-09 08:17:41  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):銀耳花生湯這種食物我們想要制作它是比較簡(jiǎn)單的,只要我們準(zhǔn)備好銀耳跟花生以及一些白木耳等就可以來(lái)制作它了。我們將這些食材一起放進(jìn)鍋里

銀耳花生湯這種食物我們想要制作它是比較簡(jiǎn)單的,只要我們準(zhǔn)備好銀耳跟花生以及一些白木耳等就可以來(lái)制作它了。我們將這些食材一起放進(jìn)鍋里面慢燉就可以形成銀耳花生湯,這樣的湯類(lèi)對(duì)于我們的寶寶發(fā)育是有很大幫助的,因?yàn)閷殞毷秤勉y耳花生湯可以補(bǔ)充皮膚流失的水分。

寶寶的飲食與成長(zhǎng)關(guān)系很大,家長(zhǎng)都應(yīng)該重視寶寶的飲食問(wèn)題,可以經(jīng)常讓寶寶吃些營(yíng)養(yǎng)的食物,調(diào)理好寶寶的身體,讓孩子健康成長(zhǎng)。比如說(shuō)食物銀耳的功效是不能忽視的,可以經(jīng)常做花生銀耳湯讓寶寶吃的。

1 白木耳取適量用清水先泡一泡過(guò)濾掉水(根據(jù)自家的情況而取量)。

2 取3-4個(gè)大紅棗,適量的花生,用清水泡泡,清洗一下(紅棗需要泡一泡在清洗,等他吸飽水后表面的臟東西就可以洗掉了)。

3 等白木耳泡開(kāi)了,紅棗洗好了,就可以倒進(jìn)高壓鍋里煮了,同樣根據(jù)你取量的多少,加多少水。

4 等它好了之后你不要馬上關(guān)掉,差不多要等他開(kāi)小火再煮20分鐘,這樣煮好后白木耳才能比較柔軟,這就是煮好后的湯了,這時(shí)再加點(diǎn)冰糖,等涼了一點(diǎn)就可以放冰箱里了,不喜歡吃冰的朋友也可以不放的,等涼了吃也是一樣的。

5. 炎炎夏日,讓我們喝點(diǎn)冰爽的冰糖銀耳紅棗湯吧,即補(bǔ)身又解暑關(guān)鍵還簡(jiǎn)單,何樂(lè)而不為呢!

在冬天,孩子的新陳代謝減少,皮膚表面上的油分也跟著減少,容易造成皮膚干燥,所以要注意讓孩子多飲水、常滋潤(rùn)。多喝些銀耳湯能補(bǔ)充皮膚流失的水分,花生也有良好的滋潤(rùn)皮膚的功效。

對(duì)于文章介紹的銀耳花生湯的制作方法,希望媽媽們可以在平時(shí)制作給你們的孩子食用,特別是在寒冷的冬季,你們?yōu)楹⒆又谱饕环葶y耳花生湯,不僅可以補(bǔ)充孩子身體發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還可以減少皮膚干燥程度,所以多喝一些銀耳花生湯是有好處的。

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