亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生湯 > 正文

蘿卜牛肉湯

2017-07-09 08:11:17  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:牛肉中含有非常的蛋白質(zhì)鐵元素以及維他命等各種營養(yǎng)元素,對我們的身體健康是可以帶來很多營養(yǎng)保健價值的相比于生活中經(jīng)常吃的一些豬肉,而

牛肉中含有非常的蛋白質(zhì)鐵元素以及維他命等各種營養(yǎng)元素,對我們的身體健康是可以帶來很多營養(yǎng)保健價值的相比于生活中經(jīng)常吃的一些豬肉,而言牛肉的營養(yǎng)價值更高,所以說在日常生活當中,很多人選擇將牛肉作為自己飲食保健不能夠缺少的一種肉類,下面去了解一下蘿卜牛肉湯的制作。

羅峰我們廳長誰都可以看的到,但是蘿卜搭配了牛肉之后就可以更好的發(fā)揮它的營養(yǎng)保健價值,所以說希望大家在飲食過程當中都可以注重這些飲食搭配原則,更好地發(fā)揮他們帶來的保健價值。

牛肉 300克

白蘿卜 100克

清燉牛肉蘿卜湯

食鹽少許

蔥2根

姜50克

水適量

1牛肉放入滾水中氽燙去穢血,撈出后切成小方塊備用

2白蘿卜切塊,老姜去皮后切成片;蔥切段備用

3以上材料放進燉鍋燉煮約3小時即可,食用時依個人喜好加鹽調(diào)味

1、牛肉是一種有益健康的肉類,包含豐富的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)和維他命,是中國人的第二大肉類食品,僅次于豬肉,牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。其富含蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對兒童生長發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜。

2、白蘿卜含有粗纖維,具有促進消化、增強食欲、加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。

以上就是蘿卜牛肉湯的制作方法介紹,希望通過這些介紹之后大家對于這個飲食保健原則,有一個更加全面的認識,掌握了它的制作技巧之后,就可以更好地吸收它給我們身體帶來的各種營養(yǎng)物質(zhì),保證身體健康。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 会理县| 兴海县| 新平| 平罗县| 东光县| 栖霞市| 临沭县| 新丰县| 班戈县| 新昌县| 蓬安县| 建昌县| 宜阳县| 吉木乃县| 凤庆县| 玉溪市| 民丰县| 彰化县| 枣庄市| 龙井市| 本溪市| 龙江县| 子洲县| 耒阳市| 江北区| 方正县| 唐海县| 高台县| 太和县| 涡阳县| 萨迦县| 枞阳县| 都兰县| 北宁市| 临朐县| 库尔勒市| 千阳县| 湖州市| 荥阳市| 德令哈市| 星子县|