蓮子瘦肉湯
豆蓮子瘦肉湯相信大家并不太陌生吧，因?yàn)樵谌粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活當(dāng)中很多人對(duì)這道食物非常的熟悉，而且對(duì)于女性而言它可以很有效的，幫助我們達(dá)到滋補(bǔ)保健身體的作用，那么你知道蓮子瘦肉湯的制作方法是怎么樣的嗎？現(xiàn)在我們就一起詳細(xì)的去了解一下蓮子瘦肉湯的詳細(xì)制作方法。
蓮子瘦肉湯可以幫助我們調(diào)理心神，經(jīng)常對(duì)于經(jīng)常失眠多夢(mèng)的人來(lái)說(shuō)，蓮子瘦肉湯還可以幫助你快速地入眠靜心養(yǎng)神，對(duì)于身體健康是可以帶來(lái)很大的保健功效的所以說(shuō)在生活當(dāng)中，大家可以嘗試制作這些食物。
蓮子瘦肉湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：心調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜 心悸食譜 神經(jīng)衰弱食譜
口味：甜味 工藝：煮
1 蓮子瘦肉湯的制作材料：
主料：豬肉(瘦)150克
輔料：蓮子20克
調(diào)料：白砂糖15克教您蓮子瘦肉湯怎么做，如何做蓮子瘦肉湯才好吃1. 將蓮子去心，洗凈，浸半小時(shí)；
2. 豬瘦肉洗凈，切件；
3. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮一小時(shí)，調(diào)味即可。
小帖士-健康提示：
滋腎健脾、養(yǎng)心安神；
神經(jīng)衰弱屬陰液不足者；癥見(jiàn)失眠多夢(mèng)、淺睡易醒、心悸健忘、肝倦神疲、飲食無(wú)味、口干咽干，或腰酸痛，或低熱，或遺精；有外感，實(shí)邪者不宜飲用本湯。
很多的食物如果你能夠注重他的一些方法介紹之后，那么自己同樣也可以制作出來(lái)，而且它的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值比任何時(shí)候都還要高，所以希望在生活當(dāng)中大家可以更加注重這些食物的制作，這樣對(duì)自己的身體健康更加有力。
