紅糖煮雞蛋的養(yǎng)生功效 調(diào)經(jīng)活血養(yǎng)顏美膚
紅糖水煮雞蛋做法非常簡單，但紅糖水煮雞蛋可又不僅僅是糖水這么簡單，它可是一道藥膳，有著非常高的營養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生保健功效。雞蛋和紅糖都是滋補(bǔ)的佳品，特別是對(duì)于女性，將紅糖和雞蛋一起煮，會(huì)有很好的補(bǔ)血作用。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！
調(diào)經(jīng)活血
紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前喝一杯。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
養(yǎng)顏美膚
雞蛋黃中含有一定量的磷脂，磷脂有乳化作用。進(jìn)入人體中的磷脂所分離出來的膽堿，具有防止皮膚衰老，使皮膚光滑美艷作用。雞蛋黃中還含有豐富的維生素A、維生素B2，這些維生素都是營養(yǎng)皮膚必不可少的物質(zhì)。
幫助分泌乳汁
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中吃紅糖煮雞蛋，能補(bǔ)充能量，增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)。還有利于惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。同時(shí)能緩解腹脹，腰緊的產(chǎn)后癥狀。
健脾胃
紅糖雞蛋也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮。紅糖水具有補(bǔ)中益氣，健脾胃，暖胃的功效。
這只是一個(gè)小的飲食做法，特別的簡單。就是不知道是否能滿足您的口味。
紅糖煮雞蛋的做法
1、材料準(zhǔn)備:清水一碗半，生雞蛋3個(gè)，紅糖100g。
2、取一碗半的水(平時(shí)吃飯用的小碗就可以，也可以看自己的鍋大小)，開始加熱，等到水里出現(xiàn)水泡后，打入雞蛋。
3、待水開，雞蛋蛋白收在一起，加入紅糖。
4、加糖1分鐘后撈起雞蛋，加少量湯取可食用。
5、如果怕有其它的味道，可放兩片姜片在里面。
