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紅糖煮雞蛋的養(yǎng)生功效 調(diào)經(jīng)活血養(yǎng)顏美膚

2019-09-04 14:40:06  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:紅糖水煮雞蛋做法非常簡單,但紅糖水煮雞蛋可又不僅僅是糖水這么簡單,它可是一道藥膳,有著非常高的營養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生保健功效。雞蛋和紅糖都

紅糖水煮雞蛋做法非常簡單,但紅糖水煮雞蛋可又不僅僅是糖水這么簡單,它可是一道藥膳,有著非常高的營養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生保健功效。雞蛋和紅糖都是滋補(bǔ)的佳品,特別是對(duì)于女性,將紅糖和雞蛋一起煮,會(huì)有很好的補(bǔ)血作用。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧!

紅糖煮雞蛋的養(yǎng)生功效 調(diào)經(jīng)活血養(yǎng)顏美膚

調(diào)經(jīng)活血

紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前喝一杯。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。

養(yǎng)顏美膚

雞蛋黃中含有一定量的磷脂,磷脂有乳化作用。進(jìn)入人體中的磷脂所分離出來的膽堿,具有防止皮膚衰老,使皮膚光滑美艷作用。雞蛋黃中還含有豐富的維生素A、維生素B2,這些維生素都是營養(yǎng)皮膚必不可少的物質(zhì)。

紅糖煮雞蛋的養(yǎng)生功效 調(diào)經(jīng)活血養(yǎng)顏美膚

幫助分泌乳汁

孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7~10天中吃紅糖煮雞蛋,能補(bǔ)充能量,增加血容量,有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù),且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮,恢復(fù)。還有利于惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進(jìn)作用。同時(shí)能緩解腹脹,腰緊的產(chǎn)后癥狀。

健脾胃

紅糖雞蛋也可以加入白木耳,枸杞,紅棗或是紅豆一起煮。紅糖水具有補(bǔ)中益氣,健脾胃,暖胃的功效。

這只是一個(gè)小的飲食做法,特別的簡單。就是不知道是否能滿足您的口味。

紅糖煮雞蛋的養(yǎng)生功效 調(diào)經(jīng)活血養(yǎng)顏美膚

紅糖煮雞蛋的做法

1、材料準(zhǔn)備:清水一碗半,生雞蛋3個(gè),紅糖100g。

2、取一碗半的水(平時(shí)吃飯用的小碗就可以,也可以看自己的鍋大小),開始加熱,等到水里出現(xiàn)水泡后,打入雞蛋。

紅糖煮雞蛋的養(yǎng)生功效 調(diào)經(jīng)活血養(yǎng)顏美膚

3、待水開,雞蛋蛋白收在一起,加入紅糖。

4、加糖1分鐘后撈起雞蛋,加少量湯取可食用。

5、如果怕有其它的味道,可放兩片姜片在里面。

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